Ужасно зла на свою мать. Это ппц какой-то.
Не успела зайти к ней в кабинет, как она прицепилась к моей шапке, не нравится она ей видите-ли. Я ей сказала что моя шапка- мое личное дело и говорить тут не о чем.
И понеслась. Она мне сказала что я худая, бледная, страшная, лицо пятнистое и что вообще изможденная. (Вес и обьемы у меня стоят)Что я доведу себя до анорексии и отправлюсь в психушку. При часовом ежедневном занятии спортом. Ну что за идиотизм? Я стою и думаю, сильно ты много знаешь об анорексии. И о том, у кого она бывает. Самой 50 лет- а элементарного не понимает, что ничего лишнего не слезет при балансе калорий. У нее всю жизнь были качели:то ни жрет ничо и худеет, потом нормально ест и разъедается. Печалька. Мне-то это на хрена. При чем мне она всегда говорила-не обьедайся, потом бушь мучиться
Короче, я в ужасе. У нее по жизни мерзкий тиранический характер. Потом она сказала что это был воспитательный процесс. Я у нее спросила:"В 30 лет?" и посмотрела реально как на дуру... Не понимаю. Лишь бы гадость сказать, да не просто- а проорать чтоб все слышали и радовались...
Пришла домой, долго искала в зеркале изможденную анорексичку
Кстати за последние две недели ничего в весе и обьемах не поменялось. Шестидневка с рефитом не для меня.
Девочки, кто там у нас спортиком занимается, посоветуйте как дальше кушать, чтоб жирок сжигался. Я думаю 30-20-50, и 1500 калорий, утром-углеводы, к вечеру белки и взвешиваться опять каждый день. Как думаете
Для моих родителей я тоже анорексией больна. Не успел отец оправиться от болезни, а уже вон всю почту завалил статьями на тему опасностей похудения и про анорексию, и вечно по скайпу вдвоем с мамой на мозги капают *прекращай худеть, мы волнуемсо!*
И никакие увещевания, что спорт - это здоровье, что стараюсь я питаться ПРАВИЛЬНО, а не голодаю, вообще не действуют.
А насчет шапки... охтыж... это ж МАМА. Моя такая же. Ну, у нее не цель гадость сказать, у нее цель - наставить на путь истинный.
К примеру, есть у меня одна кофточка с вырезом в виде капельки на груди. Так маман со дня покупки оной кофты постоянно за мной бегает *дай зашью! так нельзя! Люди ж смотрят! Лена, тебе не стыдно? Ты ж замужем!!* И все в таком духе. В общем, не обижайся и не расстраивайся, мамы - они такие =))
Кстати реальный эффект после инсаньки я ощутила к концу тренек только,так что не волнуйся,пока ранова то еще.
а зачем вы к маме едете, почему бы дома не остаться?я домой на полчаса максимум захожу, потому что если у моей плохое настроение-опасно для моего душевного равновесия. А ко мне сказала пусть не приходит если орать собирается, вот она и не орет, потому что я ей раз сказала что ей пора домой.
Стыдно...очень....ачто делать...
понятно, но и разговаривать надо уметь
едем.что бы свекровь не доставала. она вредит ребенку.доча после её визитов не спит и болеет(да и одна месяц без продыха и отдыха с ума сойду.я то в магаз редко хожу.муж после работы заходить. а в выхи я хожу. а тут как?дочу не хочу по магазам таскать.тем более у неё щас рекция в магазине-бегать по магазину туда сюда.как купишь то.что то. а если не пускаешь плачет.хоть не хватает всё подряд.
с вашим ростом это не много, даже скорей слишком мало. Думаю, надо начинать силовой курс, нарастить мышцу, а потом начинать сгонять жирок недобором калош.
Справедливости ради отмечу что на этих фото я какая-то толстая и без рельефа.Они не совсем удачны...
может просто кожа выглядит не упруго? толстоты нет
это ближе к истине
Мне хватает полчаса на одной кухне, чтобы выйти из равновесия)))
но плохо переносимая в больших дозах
эх...
Мне, вообще-то - уже за 50 ... пришла на наш сайт и начала реально меняться даже в 51 год ... Моей маме - будет 80 лет в августе ... Единственные претензии в январе слышала на свой счёт : насчёт одежды ( чтобы -более дорого и строго ) и насчёт опасения поправиться ....
Ну , а сын ...уже сейчас ...гораздо позднее ...задним числом сказал : да , мол "Ты - была тогда жирноватая " .Кстати.. ...ему исполнилось 30 лет...сам - тоненький и субтильный как балерун ( В кого ????!!!!!
Я не против !!!! Если - есть на примете хорошая девушка ... ( в найт-клубах невест не ищут , понимаете...) У меня - есть постик о сыне - видели ?
Пы Сы ...Мой рост -172 , размер 48-46 ... Его отец - 182 , размер 50-52 ...( это -к вопросу "в кого" .... дети чаще всего повыше родителей бывают...)
А постик не видела )
А сейчас меня дочь пилит: "хватит тебе худеть, так и до анорексии не далеко!" Слава богу, что живу очень далеко, общаемся только по Skype. Я думаю, что просто наши близкие любят нас, ну и желают нам добра! Так что не расстраивайся, хуже было бы, если б внимания на тебя не обращала!
у меня был период,когда родители буквально ложечку в меня пихали,хотя,я интенсивно спортом занималась и ела не менее 2500-2800 ккал. и без их советов.но им все казалось,что у меня глаза слишком впалые,и вообще,если б не мышечный корсет,то я была бы кожа и кости.это нормально.на то они и родители,чтобы беспокоится всегда и за все.
что касается,как питаться. баланс в 30/20/50-это хорошо.но 1500 для теб маловато будет.надо питаться хотя бы так,чтобы скорость обмена веществ покрывало.у тебя,думаю,что скорость около 1600-1800.но это на глаз.надо высчитать по формуле.
режим питания имеет бОльшее значение для пищеварения,а не для похудения.на этом сильно зацикливаться не надо. считается,что после силовых надо покушать белок.Не знаю,на сколько это принципиально?
По питашке я не советчик... Сама как по трясине хожу... Попробуй высчитать к-во белка, которое тебе нужно (тут мнения разнятся, от 1,2г на килограмм /расчетного идеального веса/ до 2г), к-во жиров (вроде как 0,8гр), а остальное - углеводы. Я так ориентируюсь, в процентах не понимать.
Правда это у меня характер вспыльчивый,поэтому они мягко на мозги капают)))
Во-вторых, у Тебя такое милое приветливое лицо, а такой депресс напал
Солнышка может нам не хватает? Ждем весну)
По питанию помочь не могу, у самой хаос в этом плане
Моя перестала меня доставать... я ей ясно дала понять, что мне не 5 и я сама уже вполне могу думать, что мне делать и как... Вроде поняла... А если начинает вынос мозга, то я просто улыбаюсь и говорю: "Что главное, что мне это нравится"
Короче, захвалила маму оффтопом, но стирать не буду))))
питание 5 раз в день. можно и до 2000 увеличить.
И веса вам в помощь - свой или в тренажерке
какая там анорексия??? глюки у мамы.
моя кстати тоже без дела поорать любит - я уже давно не обращаю внимания - говорю "ага, ты права (или ага, сделаю" и отваливаю подальше
я в принципе повышенные тона не воспринимаю. пока нормальным тоном и не на повышенных нотах не начнут говорит - я не слышу...
А я какая-то ненормальная мать, мне напротив всех своих чад похудить охота.)))) Сын старший, Ваш ровесник, так я переживаю что он толстоват, хотя и понимаю, что это его личное дело, вырос уже парнишка-то.))) Даже за внучку свою полуторагодовалую переживаю в плане веса, как бы не перекормили красотку мою.
А вообще, она перестала меня ругать, как в детстве, когда я вышла замуж. Теперь мы разговариваем как взрослые люди и если критика бывает, то не криками, это факт.
Про еду. У тебя сейчас какой калораж? Ты на низкоуглеводке + рефид? Или просто на балансе + рефид?
Я считаю, что ничего трогать не надо. 2 недели - не показатель, тем более, что обе недели были непонятными в плане тренировок. 1 неделя рекавери и неделя новой нагрузки. Организм замер, это нормально. Сейчас лучше продолжить и закончить инсанити.
мне это ни к чему, т.к питаюсь 5-6 раз в день одинаковыми порциями.Зачем мне 5 часов перерыва между едой, а чувство голода я стараюсь вообще не допускать.т.е. ем каждые 2-3 часа
Ты угли раз ввела, то и погоди пока, конечно вес вниз не пойдет. дело не в перерыве, дело в том, что голода нет. Это у меня промежуток такой вышел, так как работы много было и я спокойно кучу дел переделала, даже не проголодалась. А вообще я к тому, что поешь и к следующей еде не сильный голод, а чуть-чуть, и уже наедаешься меньшим количеством.
Но если у тебя получается, как ты говоришь, то и хорошо. Лишь бы было комфортно.
Привет красотулька!
три недели была низкоуглеводка с ревидом на 7 день.Последние 2 недели вес и обьемы встали, а так по сантиметру ушло и кило-полтора весу.Хоть шестьдесят свои размочила.
Потом два срывчика на сладкое, и я забила.В коридоре щас и на балансе бжу.Моя цель сжечь лишак жира с пуза.
Кстати, мы ж обе инсанимся