Тушеные кальмары с овощами

Получается очень вкусно и не калорийно.
На 2 порции:
- кальмары 2 тушки,
- морковь 1 шт,
- луковица 1шт,
- натуральный йогурт 100 гр
- 50 гр сыра
- соль, перец по вкусу.

Кальмары очистить от пленок, положить в кипящую воду на 1 мин.
Лук и морковь нашинковать, потушить с йогуртом и сыром до готовности лука и моркови.
Добавить кальмары.

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг:  +23
keshyou
22 марта 2013 года 38 503 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тушеные кальмары с овощами
Получается очень вкусно и не калорийно.
На 2 порции:
- кальмары 2 тушки,
- морковь 1 шт,
- луковица 1шт,
- натуральный йогурт 100 гр
- 50 гр сыра
- соль, перец по вкусу.
Кальмары очистить от пленок, положить в кипящую воду на 1 мин.
Лук и морковь нашинковать, потушить с йогуртом и сыром до готовности лука и моркови.
Добавить кальмары. Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

22 марта 2013 года
0
Ооо, кальмары ... Я их, как правило, в салаты и фаршировала один раз, а вот тушить с овощами не додумалась. Я, вообще, рыбная душа. Правда, и от мяска не отказываюсь Спасибо за рецепт! Забираю в

23 марта 2013 года
0
Спасибо, люблю кальмары!

24 марта 2013 года
0
Никогда не готовила кальмаров, а кушать люблю. Вот теперь есть повод попробовать приготовить

31 марта 2013 года
0
Обязательно попробую. Спасибо за рецепт

10 ноября 2014 года
0
Я знаю что буду кушать сегодня на ужин)


Оставить свой комментарий
B i "