Долго я качала программу Body Revolution со своим интернетом, где-то месяц
Пришла сегодня с работы домой уставшая, сил нет, настроения нет. Открыла посмотреть что за видеокурс такой BR, хватило меня на просмотр всего на 5 минут. Полетела переодеваться на тренировку
Сделала кардио 1-ой фазы, такое чувство, что прошла метров 10 медленным шагом
. Следом сделала Workout 1 - прошла ещё 10 метров. Решила добавить ещё 20 минут Зумбы и остановиться. в общем за выходные сделаю все Workout 1-ой фазы, если будет также легко, то с понедельника сразу начну заниматься со 2-ой фазы. На данный момент я занимаюсь по двум курсам Джиллиан: "Нет проблемным зонам" и "Сбрось вес, ускорь метаболизм" - чередую их, тренировки каждый день. Поэтому наверно первая фаза для меня показалась слишком лёгкой.
Всё вышенаписанное говорит лишь о том, что не даром проходят все мои тренировки, значит всё-таки тело привыкает к тренировкам. Уррраааа!!!
Кстати, с сегодняшнего дня я на гречке. Продолжительность: 2 недели. Первый день прошел хорошо.
Долго я качала программу Body Revolution со своим интернетом, где-то месяц 
Пока нет комментариев.