СПИРУЛИНА----полезный экологически чистый продукт.

Посоветовала подруга хорошую биодобавку, спирулина с черникой, хвалила очень,
я и купила по ее совету. и так лежит уже 2 месяца, но теперь решила точно пропить ее,
здесь полный набор витаминов, даже хром есть.который очень нужен для похудения.



Водоросль спирулина. Свойства водоросли спирулины
Калорийность: 79 кал.

Энергетическая ценность продукта Водоросль спирулина (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 4.22 г. (~17 кал)
Жиры: 2.5 г. (~23 кал)
Углеводы: 9.88 г. (~40 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 21%|28%|50%
Водоросль спирулина: свойства

Пищевая ценность | Витамины | Минеральные вещества




Сине-бурая обитательница соляных и пресных водоемов, которая носит название спирулина, считается одним из древнейших растений на планете. Свое название она получила в связи со своей спиралевидной структурой и дошла до нас в первозданном виде (без генетических изменений). Чудесные свойства водоросли спирулины по достоинству оценили еще ацтеки, которые употребляли ее в пищу, изготавливая лепешки из этой водоросли.

В настоящее время этот продукт, содержащий большое количество антиоксидантов, белков, незаменимых жирных кислот, микроэлементов, бета-каротина, витаминов и минералов, широко распространен по всему миру. Найти водоросль спирулину можно во многих аптеках и магазинах в сушеном виде, измельченной до порошкообразного состояния. Выпускается она в капсулах или таблетках. Примечательно, что для вегетарианцев - это основной источник белка, а спортсмены употребляют спирулину в пищу для поддержания работоспособности мышц и отличной формы. Этот уникальный по своему составу продукт выступает в качестве натуральной добавки в соках и энергетических батончиках. Диетические свойства водоросли спирулины активно используются при изготовлении многих биологически активных добавках.

Эта уникальная съедобная водоросль - абсолютно экологически чистый продукт. Полезные свойства водоросли спирулины при регулярном употреблении заключаются в интенсивном выведении токсинов из организма, в процессе чего каждая отдельная клетка получает ценнейшие, жизненно важные для нее элементы, при этом восстанавливаясь и омолаживаясь.

С точки зрения питательной ценности, по составу белка водоросль спирулина намного богаче бобовых и соевых растений, уступая лишь яйцам и молоку. Научно доказано, что вырастить растение, содержащее такое большое количество белка, на почве невозможно!

Витамины
Витамин B12 (кобаламины) (B12)
0.2 мкг
Витамин PP (PP)
11.8 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9)
0.05 мкг
Витамин H (биотин) (H)
0.04 мкг
Витамин E (E)
19 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6)
0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2)
4 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1)
5.5 мг
Минеральные вещества
Йод (I)
0.3 мкг
Хром (Cr)
0.124 мкг
Фосфор (P)
894.2 мг
Селен (Se)
0.014 мкг
Цинк (Zn)
3.9 мг
Натрий (Na)
41.2 мг
Марганец (Mn)
2.5 мг
Магний (Mg)
191.5 мг
Калий (K)
1540 мг
Железо (Fe)
58 мг
Кальций (Ca)
131.5 мг