Дорогие Дюканочки, у меня вчера был праздник - наконец-то рассталась с 10кг веса А сегодня даже увидела наконец-то на весах первой цифру 7!!! Думаю, те, кто видел и не один раз первой цифру 9, а несколько лет 8 - поймут меня
Я очень счастлива, что доверилась Дюкану, хотя сильно боялась, ибо до этого ни разу не сидела на длительных и низкоуглеводных диетах. Самое смешное, что увидев впервые на Озоне книгу "Я не умею худеть" я даже смотреть ее не стала, ибо решила, что очередной пиарный ход. А в итоге узнала подробности диеты... от мужа
Мой муж, как и многие айтишники, поклонник Темы Лебедева - известного дизайнера, топового блоггера, путешественника и вообще креативного человека. Если что - самый известный его дизайн это страничка Яндекса. Так вот Тема похудел на этой диете на 20кг и снял видео для Ютуба (незаказное!), где весьма с юмором объясняет подробности.
В видео он правда ничего не говорит про фрукты, что и понятно - это мужской взгляд на диету Зато добавляет бокал сухого вина на ужин, а посему называет диету Дюкана-Лебедева.
Вот это историческое для меня видео. Осторожней, присутствует ненормативная лексика!
А как вы узнали про Дюкана? И по какой причине окончательно прониклись?
Дорогие Дюканочки, у меня вчера был праздник - наконец-то рассталась с 10кг веса А сегодня даже увидела наконец-то на весах первой цифру 7!!! Думаю, те, кто видел и не один раз первой цифру 9, а несколько лет 8 - поймут меня Я очень счастлива, что доверилась Дюкану, хотя сильно боялась, ибо до этого ни разу не сидела на длительных и низкоуглеводных диетах...
Читать полностью
Я случайно наткнулась на его книгу в инете, увидела, что это самая популярная книга во Франции и стало интересно. Как раз в тот момент меня посещали мысли о том, что надо начать худеть. Видимо судьба сказала книжку на айпад и прочитала за 3 недели, очень все понравилось и диета и продукты и блюда, потом зашла на форум в инете где трусили Дюканочки, посмотрела фото до и после, почитала отзывы. И с 6 ноября села на эту диету, результат такой же - 10 кг за 3,5 месяца, с 70 похудела до 60. Объемы просто расстаяли С 1 марта я на закреплении. Диетой очень довольна перенесла легко
Это точно!!!
Я кстати тоже сначала в электронном виде прочитала книгу, но потом поняла, что проще оперировать с бумажной, поэтому купила и основную и рецепты.
Катрин Ершова пишет:
увидела, что это самая популярная книга во Франции
гуляла в инете,искала инфу по поводу моих больных колешек..как пришла на сайт обсуждения разных диет( не этот)-не знаю,но там прозвучали дифирамбы диете Дюкана.погуглила и отложила в памятиа потом-наткнулась в ЛИбрусеке в новых поступлениях,надо же-прямо перст божий .скачала,прочитала,перечитала,рассчитала линеечу,обсудила со своей участковой,сдала анализы,чтобы посмотеть на работу печени и -вперёд.довольна ,как слон.в общей сложности минус 15 кило. сейчас на закрепе,но с послезавтра соскакиваю на недельку потом пересчитаю заново-и будет второй подход к снаряду
нет,не отговаривала. у нас эта довольно известная диета. кроме того-не имеет права отговаривать сказать своё мнение-и только.мнение было, что анализы показывают,что при надлежащем контроле и без фанатизма-вреда не будет.контроль есть,фанатизмом не страдаю..так что -всё хоккей!
не знаю,давно ли,..нет,рекламы у нас нет,известна врачам,во всяком случае,мне не пришлось распинаться и рассказывать как и что...
в ивритоязычном инете много форумов по теме..значит-народ тоже в курсе..
Сначала в газете ( русскоязычной, нашей ) В разделе "книжное обозрение" - прочитала про книгу и принципы диеты ...Сразу же купила , тк -доверяю французам- безмерно...Почитав - увидела , что будет проще "держать диету" , чем Аткинса ...да и -от холестерина следовало бы уже и поберечься .....возраст ...
Летом 2011 клуб Дюкана вела "Смелая" ( Оленька) Сейчас - она практически не появляется .... Тем не менее ...не устаю повторять слова благодарности ей !!!!Сколько же она давала людчм ? как раъяснний , так и моральной поддержки.... Они с мсье Пьером ... можно сказать - изменили мою жизнь и самоощущение !!!!! Стабилизация - 2012 НГ....
Да, я тоже французам доверяю, вот уж кто любит поесть и вообще знает толк в еде, так это они
Впрочем, мой первый опыт похудения тоже был по книге и тоже по французской "Почему француженки не толстеют", тем не менее предлагаемая там 2-х дневная диета на луке-порее - это жесть. Только пару раз ее и выдержала. Ее если только для разгрузки можно применять, на мой взгляд, да и то с риском, что возненавидишь на всю жизнь лук-порей Зато я только благодаря той книге с этим луком и познакомилась
.... Ну ...ещё существуют Мишель Монтиньяк и Мадлен Жеста ....Когда -то эндокринолог советовала мне : с Аткинса на Монтиньяка перейти ...НО ... Мне -таковой был бы сложнее ( не люблю "свежие фрукты" и хлеб с джемом ).... Равно , как и "простую воду" - противная( для меня)А вот - кофе без кофеина - уже давным давно. пью .. Всё равно- взбадривает : уже своим запахом и вкусом( только- свежесмолотый! )
Мне вот всегда казалось, что Дюкан на Аткинса похож. А есть какие-то кардинальные различия? Ну кроме того, что у Аткинса кофе и чай нельзя вроде, зато жирное можно, наравне с белками.
... На Аткинсе - потруднее ! Первые 2 недели индукции... Только 5 (!!!) грамм углеводов за день...Это- надо считать: "каждую веточку укропа" , "каждое колечко лука" ...не говоря уже о солёных огурчиках...Меню - сытное , НО - скучное ...А кофе - можно ..Декафеиновый ..И чай - зелёный
Проблема с лишним весом изза гормональных препаратов пробовало все и тут знакомая доктор посоветовала попробовать.купила книгу но так и не прочитала до конца все урывками.диета очень нравится. А всем девочкам тебе Мариш Катюше и Всем Всем спасибо что даете советы и помогаете.
А у нас знакомый похудел на 30 кг. Этим и заинтересовал. Скачала книгу, прочла за вечер. На следующий день села. За месяц очень порадовал результат. Ещё и ногти стали крепче.
Вот да, когда мужчины говорят про свое похудение, как-то веришь, что и у тебя все получится. Ибо они то в отличии от нас, не отличаются терпеливостью в еде и вряд ли будут, например, гречку неделями есть ради призрачного результата
Я искала новые способы сдвинуть вес,остановившийся после 18 сброшенных кг,много изучила (прочла внимательно,осознанно)диет и так как я всю жизнь полная,то всевозможные советы и книги по диетологии прочла(Монтиньяк изучен мною был,но не понят,хотя я думаю он посложнее в применении,но все равно подход там оч разумный и правильный).Но Дюкан засел в мозгах и я начала в ЛИБрусеке изучать досконально,по этапам. Начала с ноября2011 и в марте 2012 я весила на 14 кг меньше.Я не дошла да азакрепления,обстоятельства не довели меня до нужного веса(расчитанного по линейке Дюкана в интернете). Купила по ходу соблюдения книгу и читала,хотя уже все равно изучила,мне нравилось все.!!!!!!!!!!!!!Я пыталась вернуться к диете заново(немного кг вернулись по другой причине),но уже не было таких результатов как вначале!Но я благодарна ,что эта система существует и дает результаты. Кстати у меня всегда был низкий гемоглобин и врачи всегда настаивали на употреблении мяса. Сейчас показатели в норме!Чему я несказанно рада!
А я узнала на этом сайте Хотела сесть на Протасова, но понимала,что мне нужна поддержка, зашла сюда, начала смотреть фото до и после и почему то меня заинтересовали результаты Дюканочек. Прочитала про диету,все очень понравилось, а когда увидела какие вкусняшки люди пекут и готовят... ммм...
Уже неделю Дюканю и несмотря на пришедшие КД: - 2 кг ( 3 дня атаки и 3 круиза,сегодня четвертый)
я узнала на форуме мамском. Быстренько купила книгу - изучила ее за пару дней и приступила.. Но конечно же со своей колокольни. Хочется же побыстрее - в то время 92 весила. Ограничивала себя в количестве продуктов и в разнообразии. Например первый день - куриная грудка на весь день, на второй - 1 рыбка. На 4 мне стало очень плохо - голова кружилась, давлние упало, слабость. В общем решила, что мне эта диета не подошла и перешла на дробное питание, на котором похудела до 80, а потом 5кг вернулись.
Сподвигла 2 раз на Дюкана невеста брата. Она на 7 кг похудела за пару месяцев. На форуме мамском, девочки .которые практически со мной одновременно сели на диету хорошие отвесики показали. Так что я тоже решила еще раз попробовать, но уже без фанатизма. И все отлично - держусь чуть больше месяца. За это время ушло 8,300. Я очень довольна. Проблем нет со здоровьем. Так что все вполне устраивает))
Я узнала об этой диете полтора года назад.на отдыхе в Крыму,будучи на 6-ом месяце.Зашли с мужем в книжный магазин,поискать что-нибудь для пляжа..
Книга меня очень заинтересовала,но когда я увидела цену-поставила обратно.Она стоили в Крыму 180гр,т.е 22 доллара-это очень дорого,тем более для малоизвестной книги.Ждала долго,пока появилась в электронном виде.Недавно прочла залпом,и очень довольна .Правда в любом разе этот метод накладен для бюджета,особенно ели бюджет шатается.
А сегодня даже увидела наконец-то на весах первой цифру 7!!! Думаю, те, кто видел и не один раз первой цифру 9, а несколько лет 8 - поймут меня 
Я кстати тоже сначала в электронном виде прочитала книгу, но потом поняла, что проще оперировать с бумажной, поэтому купила и основную и рецепты.
А вот это новость! Интересно реально
А участковая кстати не отговаривала? Она вообще слышала об этой диете?
в ивритоязычном инете много форумов по теме..значит-народ тоже в курсе..
Летом 2011 клуб Дюкана вела "Смелая" ( Оленька) Сейчас - она практически не появляется .... Тем не менее ...не устаю повторять слова благодарности ей !!!!Сколько же она давала людчм ? как раъяснний , так и моральной поддержки.... Они с мсье Пьером ... можно сказать - изменили мою жизнь и самоощущение !!!!! Стабилизация - 2012 НГ....
Впрочем, мой первый опыт похудения тоже был по книге и тоже по французской "Почему француженки не толстеют", тем не менее предлагаемая там 2-х дневная диета на луке-порее - это жесть. Только пару раз ее и выдержала. Ее если только для разгрузки можно применять, на мой взгляд, да и то с риском, что возненавидишь на всю жизнь лук-порей
Я тоже всем вам очень-очень благодарна!!!
Уже неделю Дюканю и несмотря на пришедшие КД: - 2 кг
Сподвигла 2 раз на Дюкана невеста брата. Она на 7 кг похудела за пару месяцев. На форуме мамском, девочки .которые практически со мной одновременно сели на диету хорошие отвесики показали. Так что я тоже решила еще раз попробовать, но уже без фанатизма. И все отлично - держусь чуть больше месяца. За это время ушло 8,300. Я очень довольна. Проблем нет со здоровьем. Так что все вполне устраивает))
Книга меня очень заинтересовала,но когда я увидела цену-поставила обратно.Она стоили в Крыму 180гр,т.е 22 доллара-это очень дорого,тем более для малоизвестной книги.Ждала долго,пока появилась в электронном виде.Недавно прочла залпом,и очень довольна