Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Семга пряная

Семгу порезать порционными кусками. На дно формы для запекания уложить тонкие кружочки лимона по количеству кусков. На каждый лимонный кружочек укладываем кусок семги и делаем соус. Пол стакана обезжиренного кефира,1 чайн.ложка сухой приправы для рыбы. Этим соусом щедро поливаем семгу. Форму тщателно закрываем фольгой и ставим в духовку на 30 мин при темпиратуре 180 градусов. После запекания фольгу не снимаем пока рыба не остынет. Семга получается очень сочная.
Приятного аппетита!!!

Тэги: второе блюдо, рыба, Дюкан

Рубрика: Варианты ужинов.

Рейтинг: +16

Мила Подуфалова

23 марта 2013 года

355

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/868294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Семга пряная</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2700/">второе блюдо</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/868294/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/23/34/1333366_63707-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Семгу порезать порционными кусками. На дно формы для запекания уложить тонкие кружочки лимона по количеству кусков. На каждый лимонный кружочек укладываем кусок семги и делаем соус. Пол стакана обезжиренного кефира,1 чайн.ложка сухой приправы для рыбы. Этим соусом щедро поливаем семгу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/868294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/868294/
              ]Семга пряная[/url][/b][/size]
              Семгу порезать порционными кусками. На дно формы для запекания уложить тонкие кружочки лимона по количеству кусков. На каждый лимонный кружочек укладываем кусок семги и делаем соус. Пол стакана обезжиренного кефира,1 чайн.ложка сухой приправы для рыбы. Этим соусом щедро поливаем семгу. Форму тщателно закрываем фольгой и ставим в духовку на 30 мин при темпиратуре 180 градусов... [b][url=https://www.diets.ru/post/868294/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

Катрин Ершова

23 марта 2013 года

Ответить

alenka09

23 марта 2013 года

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

23 марта 2013 года

Ответить

Сны разгадываю

24 марта 2013 года

Появился аппетит, пойдем в гости вина пить!

↑ Ответить

alle

23 марта 2013 года

Можно ли приготовить в мультиварке?, спрашиваю, потому, что запекание в моей мультяше 160 градусов

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

24 марта 2013 года

К сожелению я не знаю,у меня нет мультиварки.Но думаю если увеличить время готовки то все получиться.

↑ Ответить

nadzhedaX

24 марта 2013 года

Я заворачивала каждый кусок в фольгу(соль, специи и т.д.), укладывала на дно чаши мультиварки и ставила на выпечку на 30 мин. Правда была форелька.. Но разницы-то никакой, я думаю))))) Рыбка получилась нежнейшей и очень сочной....

↑ Ответить

Юлия-36

25 марта 2013 года

я семгу делаю в микроволновке (большой стейк за 5-7 минут), и на 160 градусах она точно приготовится. вообще люблю семгу-сложно ее испортить.а вот с таким соусом обязательно попробую!еще вкусно просто с лимоном, соль, зира и тмин.

↑ Ответить

Шабли

25 марта 2013 года

базилик, базилик надо добавлять!!!

↑ Ответить

alle

25 марта 2013 года

спасибо

↑ Ответить

наденька_57

24 марта 2013 года

БЛАГОДАРЮ!!! обязательно приготовлю, добавила в избранное!!!!

Ответить

alle

24 марта 2013 года

спасибо, обязательно попробую

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

25 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.