а не вредно ли много белка почкам?

а я по жизни дистрофаном была, а потом в качалку пошла у меня банка очень быстро вылезла на 47 килограмовой тушке, на мне тощенькой это забавно смотрелось, крылышки проявляться стали, рельеф на ногах, икры как у спортсменов, за год примерно я до 50 раскачалась без спорт питания, добавила протеины и на массу до 55, страшно рада была, потом беременность сначала поправилась немного к концу весила с ребенком 58,5, потом роды все подзабросила, но вышла с 55. И как только начала опять заниматься релеф вылез на 3е занятие я была как другие после месяца-двух, потом еще одна беременность, выкидыш и затяжной депресняк, алкоголь плюс антидепресанты и здравствуй 83 кило, пошла в зал и превратилась в женщину культуристку, долго потом худела на низкокалорийке в комплекте с тайскими таблетками, тогда еще настоящими с эфедрином, вроде до 62 дошла, а потом еще беременность и опять неудачно, да еще муж алкоголиком стал...кароче до 106 дошла, в промежутках зал пробовала, диеты, но все как то без толку...а потом вытурила мужа, и минус 10 кг как то сами ушли, без нервотрепки, а оставшиеся 18 кг слетели как только сошлась со своим бывшим ухажером, оказался очень полезный мужчина на похудения ну и магги помогла, на новый год дошла до заветного ИМТ=норма=78, и решила теперь медленно худеть без вреда для здоровья...сейчас последняя неделя разгона, набрала с нового года 2 кило за праздники, еще до минус фунта, ну и на разгоне 4 примерно...жду не дождусь развлекухи с дефицитом калорий =) но реально очень приятно не поправляться до 2000 тыс калорий вместо 1200
вот еще 10 килограмм, а в идеале 20 сброшу и начну рельефиться =)