Вчера вот был последний день четвертой недели, привес за него составил 500 грамм. Итого вес 79,7.
А утром встала и вроде, как никому не нужна, никто за мной не следит, четкого плана питания нет. Вот и решила я повторить первую неделю, потом четвертую неделю, а потом Коловаду попробовать. Говорят, что она очищает от всех шлаков и выходит из человека всякая гадость, которая в нем скопилась за годы жизни и неправильного питания. Проверим и посмотрим, что будет.
По питанию сегодня на завтрак мои любимые 2 яйца и апельсин.
Обед с ужином поменяла местами и поэтому
На обед ела мясо ( в этот раз нашла в морозилке только свинину, пришлось ее запекать, получилось очень вкусно, но сытно), 2 помидора и половинку огурчика.
На ужин обошлась 2 апельсинами, хотела больше, но ребенок отнял у меня.
До сих пор сыта мясом с обеда. Хорошо, что ела его не на ужин.
Завтра у меня яйца, курица, грейпфрут, салат и тост, на ужин тоже яйца, но я ем творог.
Вчера вот был последний день четвертой недели, привес за него составил 500 грамм. Итого вес 79,7. А утром встала и вроде, как никому не нужна, никто за мной не следит, четкого плана питания нет. Вот и решила я повторить первую неделю, потом четвертую неделю, а потом Коловаду попробовать...
Читать полностью
Вот-вот, и я думаю перерыв сделать, но пока все-таки дальше сижу, только немного модифицирую под себя. Утром ела творог и грейпфрут (а не яйца), а днем грудку куриную и салат Айсберг ( по меню только грудка). Вечером салат и грейпфрут.
Я вот думаю второй круг именно творожный сделать.