Всем привет!
Вчера я немного расслабилась. Утром на меня напал ужасный жор. Возможно, это из-за того, что ранее на обед у меня был суп, а на ужин рыба, а без ничего ее много не съешь (ну лично у меня так). Короче, я как начала есть, даже, писать не хочется - 2 оладушка (бех сахара), язычок, горький шоколад - на этом хотела остановиться, но потом еще сделала себе хлопья с молоком, потом пила чай с шоколадным батончиком, гематогеном, щелкала семечки. Ужас!!! Более того, на обед я тоже пила чай с конфетами и съела грейпфрут в надежде, что он что-нибудь сожжет. И только ужин у меня получился нормальный - фруктовый салат (киви, мандарин, чернослив, йогурт диет.) - до 18.00. После 18.00 - без приключений. Ну занималась немного и на утро привеса не было, ну и отвеса тоже. Понимаю, понимаю, что ужасно, в основном, один сахар. Сейчас я завтракаю и, вроде, нет такого аппетита, как вчера. И сегодня я планирую покидать снег лопатой. Посмотрим, что будет.
Всем привет! Вчера я немного расслабилась. Утром на меня напал ужасный жор. Возможно, это из-за того, что ранее на обед у меня был суп, а на ужин рыба, а без ничего ее много не съешь (ну лично у меня так)...
Читать полностью
Спасибо Эти срывы мне уже долгое время не дают достичь желаемой формы. Вроде бы, легкая задача, но нет, никак у меня не получается. Слабость перед вкусной едой берет свое.