Вот если вы открываете баночку с огурчиками, помидорками, перчик или что-либо ещё... Делала их не я, поэтому не знаю, сколько чего там... Как рассчитать ккал?
Вот если вы открываете баночку с огурчиками, помидорками, перчик или что-либо ещё... Делала их не я, поэтому не знаю, сколько чего там... Как рассчитать ккал?
Читать полностью
во-первых в свежем огурце,помидоре примерно-10 ккал на 100 гр
во-вторых-ккал вымачиваются...или вываривается,это как удобнее
в-третьих-она потом увеличивается за счет сахара в рассоле
в итоге-ккал не сильно отличается от свежего продукта.....но учесть,что консервированные тяжелее,за счет напитавшегося рассола,то один консервированный огурец будет иметь больше ккал....чем свежий....это если по штуками мерить.....а по граммам почти одинаковые.
Я вот тут смотрю dietadiary.com/how-many-calories
здесь ооочень много готовых блюд есть. Смотрю минимальную калорийность и максимальную. Себе записываю среднюю
а неизвестного происхождения-думаю,можно за 10-12 посчитать
во-вторых-ккал вымачиваются...или вываривается,это как удобнее
в-третьих-она потом увеличивается за счет сахара в рассоле
в итоге-ккал не сильно отличается от свежего продукта.....но учесть,что консервированные тяжелее,за счет напитавшегося рассола,то один консервированный огурец будет иметь больше ккал....чем свежий....это если по штуками мерить.....а по граммам почти одинаковые.
здесь ооочень много готовых блюд есть. Смотрю минимальную калорийность и максимальную. Себе записываю среднюю