 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, роднуши! сразу всех успокою-метель в Москву пришла! Ура! Давно не было! Мой день сегодня начался в 8 утра. Как и обещала, взгромоздилась на весы и...расстроилась Что имеем по прошествии 5 дней белкового безуглеводного жесткача?: 1) минус 2.5 кг 2) минус 3% жира, т.е. сейчас 15% всего 3) минус 4% мышц... Читать полностью |
Дневник Bartashka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А остальное ты поправишь,ты то умеешь это)))
На завтра утро уже греча готова, банан начищен до блеска
Ща добавлю 5 стаканов))
завтра приступлю!
не, не секрет - 50 см каждая
пересмотрели с тренером нагрузку и частоту, стали 50
Ну сейчас -после белкового загруза-где-то 48.7
Пусть так и остаются
в ноги бери!
когда я в комфортном для меня весе-у меня окорок 47, для меня самый оптимальный вариант, учитывая, что я маленького роста. Меньше у меня не будет, строение ног спортивное, но мне нравится
возможно и такое случиться когда-нить))но пока люблю пешком наяривать, мне для поддержки тонуса достаточно пока. Я моментально поправляюсь от мучного и прочих кондитерских вкуснях, подолгу держусь-совсем не ем, а потом бывает умышленно расслабляюсь
эх!
иногда мечтаю, что когда мне будет 60 лет, то я расслаблюсь, каждый день буду жарить пирожки и сжирать их ведрами, закусывая шоколадом!
типа-быстрее! Быстрее!
)))
очень мило, что у тебя уже такие мысли. именно внуков, а не деток
Вот бы послушать как француз Завируху поет
Мозг, посовещавшись с желудком, выдает импульс: ну раз ты жрешь, дорогая, то жри до отвала! А то потом опять табу на полгода!
сИстра!
и это в 11 ночи)))
я только в "качалке" до упаду,
а неделю назад была в клубе на ДР моего друга-диджея, так я выпила за его здоровье всего 50 гр виски! А до этого очень уважала этот напиток
старость, ага
И ноги в пляс че-то не пошли...вот если б в присед да со штангой 45 кг на плечах!!-вот это по нашему!
ага, мне она тоже нра! душевная такая
Но тут тоже прогресс
Засыпае нас снег засыпае
За табой асцярожна ступаю
Патрапляю замецены след
Замецены след
надо ноты Марку найти!
задание мне ответственное
Хорошие задания он тебе даёт, романтика сплошная-как говорится, за что ни возьмись-везде приятно
там полно сахара, а соответственно углеводов.
если и можно есть, то штук 5 в неделю и до часу дня, типа как что-то сладко-запретное((
В моей стратосфере на 16 этаже завируха знатная!
но эксперимент удался!
ну,хоть рельеф есть)))
вы там не замерзли в Москве?Даже у нас сегодня утром аэропорт закрывали.
и влажность высокая, ощущение, что все -30!
мордой в снег типа
Но вот знаешь, еще хуже, чем мороз для меня-слякоть и угрюмое небо!!!
как же оно давит!
а морозы я люблю
и не из-за силы воли, а вот именно из-за
так что герой!
а мышцы тебе тренер завтра прокачает
тортик отличнейший...
отвесик хороший
и ожидающая встречи в париже через неделю)))
https://www.diets.ru/post/859587/
може не надо так радикально сушиться?