Я сегодня первый день на лепестках! Кто со мной?

ну так что? никто не хочет присоединиться?

Присоединяюсь!!!!!!!!!! Сегодня отварная и тушенная кета.На старте 59,5

Несколько раз пыталась сесть на эту диету но не разу не выдерживала.Набралась сил и вот я тут Прочитала какую можно курочку есть на этой диете (Разрешается кушать куриную грудку (филе) вареную или тушенную, допускается так же употребление куриного бульона. Здесь тоже будьте осторожны при выборе курицы. Идеальным вариантом, естественно, являются домашние куры. Но для городских жителей это практически фантастика. Когда будете варить или запекать грудку, обязательно уберите коду и снимите пленки. Очень вкусной и сочной, получается куриная грудка, запеченная в фольге. Вариантов приготовления масса, тут главное не употреблять в пищу ничего, кроме курятины. если будете варить куриный бульон, можете целиком побросать туда овощи, куриное мясо получится вкуснее. Но есть эти овощи в куриный день монодиеты 6 лепестков нельзя! Так же, ограничьте соль. Бульон без соли вы кушать, естественно, не будете, а вот если запечь грудку, то вполне можно обойтись и без приправ. Так же, при готовке можете для аромата добавлять свежую зелень, при подаче к столу просто уберете её.)

я как тоже рыбку (горбушу кушаю) кушаю,давайте и я к Вам)))))

Горбуша это хорошо, но калорийно же получается!

и я сегодня начала! у меня щука)) кстати, девочки, а в творожный день можно тофу кушать?

Сидим с дочкой второй день на овощах. После первого дня отвес грамм 700. У меня весы без граммов, поэтому пишу приблизительно.Дочка не взвешивалась. Первый день- утро запеченная в духовке горбуша, потом в обед горбуша остатки + щука в духовке, вечером щука в духовке замаринованная накануне (соевый соус, лимон, перец). Сегодня утром - тушеные овощи, в обед суп на воде со всякими овощами, вечером остатки тушеных овощей+салат (сок лимона, оевый соус). Чай зеленый в промежутках и вода. Вот, как -то так. Завтра куриный день. Утром будет куриная грудка, запеченная в фольге, в духовке (лимон, перец, соль), в обед - бульон из куриной грудки с зеленью, чуть соли и перца. Вечером куриная грудка запеченная на соли. А вот что делать в творожный день, прямо - таки затрудняюсь....... Интересно, а можно зерновой творог типа "Простоквашино", который в водичке плавает? Или простой творог с молоком и чуть зелени, как-будто пародия на окрошку? Кто так пробовал, нет ли нарушений?!

У меня за рыбный день отвес -500 гр. Но день был сложный для меня. Есть хотелось. Сегодня овощи. Вчера потушила соте из пакета 400 гр на день и помидорки и огурцы. думала соте - нямка будет.. А оказалась -кака! Сладковатый вкус... Еще не доварила.. Но делать нечего.. утром сложила в контейнер и на работу... скоро буду обедать им... )))

Жаль что в куриный день нельзя копченую грудку.. Хотя вот по идее там же только грудка! Наверное она воду задерживает!

Девочки, подскажите - перловку можно?

Я тоже хочу попробовать лепестки. Давно уже хотела.

Здравствуйте,девочки! Сегодня у меня второй день- овощи. Пробую диету в первый раз.
( и вообще, диету))) Рыбный день прошел нормально( скумбрия+ вечером креветки)
Сегодня овощи. Подскажите девульки, а отварную фасоль в етот день можно?
Вроде ГИ не так высок у фасоли, да и пюрешка из фасоли+чесночек( а кстати.его можно
в овощной день?) недурственно))

Я сегодня тоже первый день. В обед была треска, на вечер запланировала креветки.

Всем здравствовать и худеть с удовольствием! Сегодня первый день на этой диете. Решила, что подойдут щучьи котлеты, они конечно жаренные, но мне кажется, что не очень калорийные. Вечером будет запеченный лосось. О результатах сообщу завтра. Завтра будут овощи, сделаю салат, что то похожее на винегрет

К ечеру на овощах тоже голодновато становится... быстрее бы домой с работы покушаю свое невкусное соте!

Всем приветик! Ну как у вас вчерашний денек прошел? У меня на овощах нет ни привеса ни отвеса!

Сегодня курица. Из 640 гр сырого филе получилось 560 вареного!!!

Творожную массу тооочно нельзя. Она очень жирная и сладкая! по крайней мере, я только такую встречала.Но вкууусная!

Купила 3% творог и Простоквашино зерненый 5% - буду добавлять зелень и чуть соли. Надеюсь продержусь

Где то встречала информацию, сколько в граммах в день можно съедать... и никак не найду.... Сколько в злаковый день сухой крупы должно быть? А в куриный 500 гр филе вареного немного?

Итак, за белковый день отвес -700 гр!!! Ура!!!! Думаю злаковый день отвес не дадут.... Но постараюсь не есть 200 гр крупы! Максимально сокращу!

За белковый отвес -600. Но при моем изнаальном весе я надеялась что
будеть побольше В злаковый посмотрим ... Вероятно тоже минимум.
Я поняла, что дают отвесы белковые дни.

привет девчонки! я тоже с вами. сегодня первый день на рыбе, ем минтай ,запеченный в духовке, ничего так держусь, но сладкого хочется. у меня сейчас вес 92.5. . а на завтра я уже приготовила венигрет без картошки. я вообще на венигрете день легко переношу. так что всем удачи !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я вчера налопалась вечером. Ведь есть не хотелось, а налопалась

Девочки, у меня сегодня -200 со злакового дня! Немного, но это тоже результат! Я рада!!! Потому что в отвес со злакового дня не верила!

В злаковый отвес -200 гр. Действительно ,будем радоваться хоть этому маленькому результату. Девочки, извините, деликатная тема: у меня уже 5 день не было
свидания с моим "фаянсовым другом", а как у вас? не наблюдается
этой проблемы?