Чередование заканчивается, а я не успеваю с весом(

чередуйтесь 2\2 а если не скините продлите немного

аналогично. я начала 28 января.была 68кг. должна была закончить 9 марта с 63кг. сегодня 25марта, я пока 64-64,5.я просто продолжаю.худею очень медленно -примерно полкило недели за 3. видимо это моя особенность. Я вообще плохо худею всегда.И до Дюкана было ограничение по еде, сахару, хлебу и стабильно хожу в зал занимаюсь -без фанатизма уже 20 лет.и жидкость у меня держится до последнего -возраст и сосуды. посмотрим.. куда теперь с паровоза-то, когда 2 месяца уже продержалась.. а подружки на Дюкане-одна 10 кг за месяц, с 48 размера до 44го, другая тоже как-то интенсивно..

останьтесь на чередоваии столько сколько Вам хочется. ничего страшного. многие в линеечку не укладываются..

Я тоже не укладываюсь...ровно половину потеряла от намеченного..но я нестрого длюдю диету..даю поблажки..поэтому буду еще один "срок мотать" пока не успокоюсь

Привет, девчонки! Я тоже не укладываюсь в линейку Дюкана. Начала с 68, сейчас 62 (минус 6 кг за 2 месяца), круиз до 4 апреля (по расчету Дюкана), а вес должен быть на эту дату 58,6. Это не реально, уже понимаю, что буду круизить еще как минимум месяц. Вес уходит, но как-то странно, то равномерно, медленными шажками вниз, то резко вверх, и снова медленно вниз. У меня проблема с водой, не могу много ее выпить. Заметила, что когда делаю обертывания, водичка лихо уходит, так что хитрю как могу. Но я реально уменьшаюсь в объемах, так что не собираюсь останавливаться и буду бороться до последнего!!!

линеечка - это просто ориентир. в книге написано - чередуйтесь до желаемого веса

Приветик девченки,если вес отановился,Дюкан рекомендует холод,тоесть-холод.душ,сосать заморожен.кубики льда,чая,прохладная комната,вместо теплого одеяла простыньку,одним словом померзнуть и пищу не греть.Еще сделать чередование5-5.Удачи,должно сработать.