Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Косякииии!

Ррррр, хотела начать с понедельника называется... Блин, всё, беру себя в руки и худею! (( Хочется результат вот прям быстро, хотя знаю, что надо ждать и терпеть... У меня ноги с трудом худеют, что делать?!

Рейтинг: +9

BagirkaAsya

26 марта 2013 года

258

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/871545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Косякииии!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ррррр, хотела начать с понедельника называется... Блин, всё, беру себя в руки и худею! (( Хочется результат вот прям быстро, хотя знаю, что надо ждать и терпеть... У меня ноги с трудом худеют, что делать?!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/871545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/871545/
              ]Косякииии![/url][/b][/size]
              Ррррр, хотела начать с понедельника называется... Блин, всё, беру себя в руки и худею! (( Хочется результат вот прям быстро, хотя знаю, что надо ждать и терпеть... У меня ноги с трудом худеют, что делать?! [b][url=https://www.diets.ru/post/871545/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Комментарии:

dashkevichmosova

26 марта 2013 года

вот у меня тоже проблема с ногами

верх похудел-мама уже даже ругается. низ конечно тоже худеет но уж очень медленно

Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

Ага

А вы упражнения делаете?

↑ Ответить

dashkevichmosova

26 марта 2013 года

делаю. сначала начала заниматься с Джилиан (30 дней). но нога заболела-перестала. 8 дней отзанималась-скучно как то что ли

теперь скачала на планшетник просто приложения-тренировки. делаю 5 мин кардио (10 упражнений), потом 8 мин упражнения для пресса ( тоже 10 упражнений), потом 8 минут для ног (тоже 10 упражнений) и в конце 5 минут пресса (10 уппражнений). вчера первый раз делала-упахалась

ноги еще скраблю, вибромассажером массаж делаю с антицеллюлитными кремами. начиталась тут про банки (массаж баночный). но у меня на одной ноге немног сосуды видно. боюсь ими делать-говорят нельзя если сосуды.

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

Я тоже щас 30 дневку прохожу и если хоть день без занятий-уже энергию девать некуда! ))) А так тоже пресс за 8 мин качаю и ХХ.

↑ Ответить

Надин_81

26 марта 2013 года

девчонки, я слышала что при хотьбе якобы ноги хорошо худеют, может побольше гулять?

Ответить

090377

26 марта 2013 года

Да есть такое дело.Я по 3 часа с коляской ходить стала и заметила заметно ноги похудели и если раньше я приседала еле-еле,то сейчас легко по 25 раз 4 подхода=100 приседаний!Запросто.

↑ Ответить

dashkevichmosova

26 марта 2013 года

блииин... у меня работа от дома в 100 метрах. я на работу 1 минуту иду

переехать что ли подальше чтоб пешком ходить

сейчас стала усиленно заниматься именно на ноги и попу. надеюсь поможет

↑ Ответить

090377

26 марта 2013 года

dashkevichmosova пишет:
сейчас стала усиленно заниматься именно на ноги и попу. надеюсь поможет

Терпение и труд-залог успеха!

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

↑ Ответить

Шабли

26 марта 2013 года

а я с работы проезжю на троллейбусе мимо дома три остановки, потому что там идти неудобно...и потом пешком возвращаюсь полчаса ходу

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

27 марта 2013 года

Ха,вот это и хорошо!

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

Я бы гуляля поболше,но у меня дети болеют,то один,то второй,а щас вобще оба... Дома занимаюсь с Джил.

↑ Ответить

090377

26 марта 2013 года

Я решила подключить активные занятия.

Пусть хоть будет тонус .Когда ноги и ягодицы не как холодец-это отлично!

А уж кости если только рубанком сточить..

Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

Я занюмаюсь с Джил,но видимо надо ещё подключить упражнения на ноги.

↑ Ответить

Надин_81

26 марта 2013 года

я с Джил хорошо так занималась, но моя спина...

меня так прострелило, что теперь я только некоторые упражнения делаю для себя, те которые особенно на спину не влияют... ну по крайней мере, мне так кажется, но по 5-7 минут, зато три раза в день с утра, в обед и вечером!

Ответить

090377

26 марта 2013 года

а у меня на удивление при занятиях с Джилл болей в спине нет.

↑ Ответить

Надин_81

26 марта 2013 года

у меня какой то прострел в поясницу, именно конкретно в позвонке... тут недавно решила на валике полежать, после трех занятий, слегла на больничный со спиной, сейчас решила попрыгать с Джил, и опять, хватило меня на неделю, адская боль в позвонке в пояснице!

↑ Ответить

мансурочка

4 апреля 2013 года

Сходите к нервопатологу со спиной не шутят,знаю по личному опыту.

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

Любая активность уже плюс!!!

↑ Ответить

ds-selena

26 марта 2013 года

А я занимаюсь с Лесли Самсон - ходьба, ходьба и ходьба... грудь и талия за неделю на 4 см уменьшилась а бедра стоят в размерах, ничего не понимаю.

Ответить

Надин_81

26 марта 2013 года

насчет косяков... уже писала что жуткий ПМС, так как с этого месяца решила прекратить пить горманальные таблетки, так вот... жор жуткий!!!
сегодня даже до ужина не дотянула, слопала кусочек варенного языка... в 16:00, а в 17:40 уже ужин (гречка с салатом из капусты)

вот, уже сижу и опять о еде думаю... капец, пошла опять чай наливать.

Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

26 марта 2013 года

А я на ужин молочку ем и в любой момент пью молоко,ну или чай.

↑ Ответить

Нури-хачапури

26 марта 2013 года

Пешком по 5-6 километров в день - по тротуару или в парке, с mp3-плеером.
Ноги худеют.

Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

27 марта 2013 года

И сколько так надо ходить? Хочу когда снег растает,с коляской гулять долго и от дома до вокзала туда и обратно км 10,если не больше,мне очень нравится и удобно.

↑ Ответить

Нури-хачапури

4 апреля 2013 года

Пешие хождения как-то незаметно меняют очертания ног, и по сути - самое простое упражнение, нет такой нагрузки как при беге (да, честно говоря, вот я в Астане когда жила - видела бегунов по утрам, там воздух свежайший, а вот в Алмате - НИ ОДНОГО - ну, какой дурень побежит дышать смогом?).
Самое, так сказать, натуральное.
И знаете, незаметно уходит жирок, а на его месте прорисовывается мышца.
10 километров - супер дистанция.
А ходить - хоть всю жизнь. Чтобы увидеть резалт - хотя бы месяц.

↑ Ответить

BagirkaAsya

(автор поста)

4 апреля 2013 года

Ок,спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.