Итак, обещанный отчет за выходные!
Так получилось, что пришлось ехать отмечать мамин юбилей в эти выходные, а не в следующие, что дало мне преимущество внести свои коррективы в мамино меню, ибо все готовилось в спешке и в авральном режиме.
Я даже привезла с собой свою пароварку (благо на машине ездили), что позволило мне совсем уж не отбиваться от графика питания.
Итак, в субботу на завтрак был съеден омлет из 2 яиц, кусочек рыбки, приготовленной на пару, и выпит стакан чая с кусочком горького шоколада.
В пути сделали остановку - был легкий перекус - бутылочка актимеля.
Приехав к маме, распаковала пароварку и невозмутимо (что было трудно, ибо рядом пеклись вкусссненькие блинчики), приготовила на обед курочку и овощи на пару. Также выпили немного сухого красного вина за встречу. И тут не удержалась: любимый достал из серванта конфету, откусил половину и она ему не понравилась. В общем, полконфеты было съедено мной впервые за 1,5 месяца моих усилий. Жутко стыдно
Потом заснула (потому что давно не сидела за рулем и 2,5 часа дороги вымотали не на шутку.
На ужин успела скушать немного легкого салата из капусты, морковки и зелени, заправленный оливковым маслом.
И вот настал день торжества... За него я волновалась больше всего.
На завтрак скушала маленький кусочек курочки на пару (вчерашней) и немного гречневой каши.
На второй завтрак баночка актимеля.
Праздничный обед... Попросила себе специально пюре на воде без масла, совсем чуть-чуть, а также кусочек тушеной курочки. Плюс салат из капусты, морковки, свежего перца, зеленого свежего лука и зелени, заправленный оливковым маслом. Не выдержала, и все-таки попробовала жутко калорийный салат (слоями курица, грибы, маслины, сыр, яйцо и немного майонеза сверху)... Ну и сухое красное вино.
А потом!!! опять полконфеты
Утешает только мысль о том, что хотя бы не вечером... Зато не польстилась на тортик!
В три часа поехали домой, и вечером выпила стакан чая без сахара и банан съела (больше ничего "здорового" скушать не было, была в гостях).
Вот так прошли мои разгульные выходные
Итак, обещанный отчет за выходные!
А еще тяжело, когда вокруг много вкусностей, когда есть другие гости, перед которыми как-то неловко признаваться, что сидишь на диете, когда приходится все время быть в напряжении, вместо того, чтобы наслаждаться праздником....
Хорошо, что на мамином празднике были все "свои", и можно было смело и открыто говорить о проблеме.
Удачи
Вы знаете, на самом деле помогает очень вести такой вот "дневничек" ))
В итоге процесс похудения проходит и веселее, и в то же время под большим контролем!