В последний раз бегала, еще до свадьбы. То есть, не меньше 4-х лет назад. Сегодня подумала, что все мои отмазки от бега - тупые. Погода уже нормальная, и дорожки для бега есть.
Решила бегать, как учит Брин. То есть, сначала бежала, сколько могла - получилось три минуты. Потом, я чуть не выплюнула легкие. Все закололо сразу. Все остольное время, то бежала, то ходила, в произвольном порядке. Полное время тренировки - час.
Тренировка вроде удачная, я реально чувствовала, как бьется сердце где-то в горле. Но, я собой не довольна. Не думала, что моя дыхалка в ТАКОМ жутком состоянии.
Следующий раз побегу послезавтра, попробую пробежать, хоть 4 минуты.
Пока, по плану, два раза в неделю.
Тоже вот жду когда снег уйдет, хочу бегать, но пока это не реально((( Только на физо в манеже отрывалася в четверг.
Как раз врач разрешить, и погода наладится, к тому времени!)
как твоя спина?
Я удивилась, побегу, конечно)