Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Употребление отрбей

Девчонки, мне просто интересно- кто сколько овсяных отрубей в среднем за месяц съедает? Вот у меня получается 1 кг где-то на месяц и неделю, а как у вас? Может я перебарщиваю? Вроде ем 2 ст. л. в день и не более. Поделитесь пожалуйста.

Сколько отрубей съедаете за 1 месяц?

Опрос завершен.

1 кг

1 (7%)

0,5 кг

4 (29%)

700-800 гр

4 (29%)

вообще не употребляю

1 (7%)

более 1 кг

4 (29%)

Всего проголосовало: 14

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/872429/]Употребление отрбей[/url][/b]

          Сколько отрубей съедаете за 1 месяц?
          [url=https://www.diets.ru/post/872429/][img]https://www.diets.ru/data/polls/872428_9ca0c519.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 14 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/872429/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Употребление отрбей</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Сколько отрубей съедаете за 1 месяц?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/872428_9ca0c519.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 14 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +2

zaza187

26 марта 2013 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/872429/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Употребление отрбей</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки, мне просто интересно- кто сколько овсяных отрубей в среднем за месяц съедает? Вот у меня получается 1 кг где-то на месяц и неделю, а как у вас? Может я перебарщиваю? Вроде ем 2 ст. л. в день и не более. Поделитесь пожалуйста.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/872429/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/872429/
              ]Употребление отрбей[/url][/b][/size]
              Девчонки, мне просто интересно- кто сколько овсяных отрубей в среднем за месяц съедает? Вот у меня получается 1 кг где-то на месяц и неделю, а как у вас? Может я перебарщиваю? Вроде ем 2 ст. л. в день и не более. Поделитесь пожалуйста. [b][url=https://www.diets.ru/post/872429/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

Perach

26 марта 2013 года

как то не задумывалась.. по 3 ложки в течении недели каждый день почти- иногда забываю

сколько там выходит

15 грамм в ложке,умножить на 3 и ,в среднем,на 20... 900 грамм ,скажем так

Ответить

Таничка_21

26 марта 2013 года

Что-то много 1 кг., я даже с мужем 1 кг. не употребляем.

Ответить

zaza187

(автор поста)

26 марта 2013 года

А Вы 2 столовые ложки в день съедаете? Я в основном хлеб пеку - там четко 2 ложки, ну иногда бывает с горкой, но чаще без горки добавляю - меньше 700-800 гр в месяц на меня одну никак не получается...

↑ Ответить

Таничка_21

26 марта 2013 года

Мне и 1 столовой ложки хватает:-)

↑ Ответить

Валентность

26 марта 2013 года

Употребляю не каждый день, только в выпечке, да и то плоховато бывает (заметила, что после них желудок болеть начинает - гастрит дает о себе знать),поэтому страюсь свести к минимуму потребление выпечки, только когда очень очень хочется.

Ответить

Таничка_21

26 марта 2013 года

Я употребляю отруби вместе с кефиром, тогда ничего не беспокоит

↑ Ответить

Yulasy

26 марта 2013 года

Я каждый день пеку 2-3 блинчика из 2 ст. л. отрубей. Иногда, правда, не успеваю... По другому их не ем. И сколько в месяц съела - не знаю, 3 кг брала на ДД,, еще есть.

Ответить

Ляли

27 марта 2013 года

Я их просто обожаю и пеку с ними и просто добовляю в йогурт.

Мне двух ложек в день мало, но страюсь нормы не привышать.

Ответить

Mar-Alba

27 марта 2013 года

А я уже 3 месяца завтракаю кашкой из отрубей. 2 ст. ложки отрубей, 200гр. 0,5% молока, в микроволновку. Потом на кончике ножа сахзам ФитПарад. Очень вкусно! Единственный вопрос форуму - а если я не употребляю положенные 2 продукта из разрешенного списка - можно ещё 2 ложки отрубей (хотя бы днем, если вечером нельзя)? Я ведь не ем кукурузный крахмал, а он углеводистее отрубей, да ещё и усваивается полностью, в отличие от отрубей? Посоветуйте!

Ответить

Юлия-36

27 марта 2013 года

допы-это допустимые продукты, а никак не обязательные! не хотите-не ешьте, а с отрубями то же не стоит перебарщивать! положено-2 ложки и хватит.ну, максимум 3. рекомендации на самих отрубях-ПО 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ! то есть и 2 столовые-больше нормы. не ставьте на своем желудке эксперименты, вы ведь не кушаете витамины сразу упаковками? кушаете как рекомендовано.вот и с отрубями-не надо.

↑ Ответить

Mar-Alba

27 марта 2013 года

Спасибо. Нельзя -так нельзя.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.