Всем стройнеющим привет!!!
Итак цель поставлена, сроки установлены... а теперь поподробнее
:
С 20 февраля просидела 15 дней на 90 дневке и сьехала в зажор... день рождения, праздники, масленица...
НО вес обратно почти не вернулся (?!)...
... вчера встала на весы 67,3 (только день как месячные кончились по ощущениям думала все 69 кг буду...
)
Вчера был белковый день, начинаю отсчет с нуля т.к. зажор был две недели...не вижу смысла продолжать..
За 1/90 ушло -1.2 кг... это наверно вода в основном... но все равно приятненько
В ИТОГЕ ОТСЧЕТ НАЧИНАЕМ С ВЕСА 66,1 кг.
Настрой боевой, потому что наконец заключила с мужем "соглашение" ( письменное!?) о том, что к 01.06 я должна скинуть 7 килограмм и тогда в течение одного календарного месяца он меняет мне машину на джип ( сейчас у меня малявочка- корса).
Главное условие убрать по 5 см. с каждой ноги..и вес должен быть 59.0...
Срок получается 75 дней...
Девушки, как думаете реально успеть за такой срок скинуть 7 килограмм на 90 дневке?
Или надо более радикальную диету подключать?
Дополнительно построю физ. нагрузку по 3 раза в неделю и наверно обертывания.
Очень нуже Ваш совет! Помогите?!))))
Всем стройнеющим привет!!!
Насчет ножек могу посоветовать метаморфозы от Трейси Андерсон - очень хорошо ножки " вытачивает"
У меня см по 5-7 ушло , хотя ноги это единственное стройное более менее мое место.
Хипцентрик вообще спецом для бедер ( и ляшек) придуман
новенький джип...ммм...жаль, мой муж мне такие подарки не делает(хотя у меня сейчас новая машина, грех жаловаться)
поэтому не так всё просто...
Буду стараться сбросить в конечном итоге все 10 кг, потому что конечная цель это беременность и важно максимально снижить вес, чтобы потом держаться в рамках и не "раскабанеть"... а то без мужа останусь..