что вы едите на ужин что бы ну утро не было привесов?

каждый вечер ломаю голову что бы такого съесть на ужин что бы не расстраиваться утром.
Рейтинг:  +7
souf
26 марта 2013 года 193 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru что вы едите на ужин что бы ну утро не было привесов?
каждый вечер ломаю голову что бы такого съесть на ужин что бы не расстраиваться утром. Читать полностью
 


Дневник souf:



Комментарии:

26 марта 2013 года
+2
Что-нибудь легкое - яблоки, цитросовые и творог с небольшим процентом жирности самое то! Легкий салат из свежих овощей ( летом).

26 марта 2013 года
+1
я вот тоже такие ужины себе устраиваю.
думаю сегодня сделать себе окрошечку без колбосы или мяса и картошки.нна кефирчике не жирном

26 марта 2013 года
+2
Белки и овощи. Обезжиренный творог, нежирную рыбу или мясо с салатом из свежих овощей, вареные яйца, кефир, сыр

26 марта 2013 года
+4
я вот ем супчик. А яблоки не советую они поднимают аппетит. Вообще фрукты нужно есть до 16.00
лучше на ужин что нибуть белковое

27 марта 2013 года
+1
Вчера смотрела интересный ролик. Женщина после родов весила 175 кг, за 1,5 года похудела до 55, выглядит отлично.
Так вот она посоветовала, ужин отдавать врагу и гулять по 5 км. Думаю, что с утра точно будут отвесики)))

27 марта 2013 года
+3
если вообще не ужинать то ждите кучу болячек.гастриты всякие,а еще камни в желчном появляются из-за того что большие перерывы между едой

27 марта 2013 года
+1
А во сколько у Вас ужин??
Я вот решила попробовать диету минус 60, и там после шести есть нельзя.

27 марта 2013 года
+1
я на системе минус 60,но кушаю 19-20.

27 марта 2013 года
+2
что -то белковое и без углеводное


Оставить свой комментарий
B i "