Сушка день второй!

Привет всем кто меня читает
сразу скажу сегодня тренировки не было, ездила к братику прощалась с ним на 3.5 месяца уезжает в Азербайджан, он еще не уехал в аэропорт а я уже по нему скучаю

Это конечно не оправдание но реально времени не было.
Завтра исправлюсь у меня завтра на большая тренировка намечена, хочу с Зуз позаниматься + прокачка пресса + вечерня пробежка если снег не выпадет

Приступаю к сегодняшнему меню, поговорила с Ирой ( Ромашка ) решили мы что буду я питаться 6 дней белок, а 7ои углеводный

сегодня с ее помощью я питалась так :


На завтра я уже себе приготовила 300 гр курицы на обед выходит 300 ккал + кабачек 200гр
Кстати по поводу кабачка, он мне кажется очень сытным, после него реально желудок жрать не просит

По состаянию сегодня чувствовала себя хорошо, но был 1 стресс среагировала очень странно аж ели сдерживала истерику, за наш стол посадили еще 1ого коллегу которого я плохо переношу а он еще взял да и окна все открыл, но я думаю это от того что у меня чувствительные глаза и свет светил слишком ярко поэтому я и психанула, но скажу честно сдержалась не наехала на него. Завтра буду стараться быть спокойной и не реагировать на все его пошлости!!! Но это будет завтра, а сейчас я пошла спать уже позно надо бы и отдохнуть!
Радует еще то что завтра у меня свободный вечер и я смогу наконец то сделать себе подборку любимых тренировок Зузки из Ютюба скачаю и подготовлю программу на месяц, скрестила пальцы дай Бог чтоб получилось!!!

все всем приятних сновидении!