План минимум- не толстеть до майских праздников!

В общем я с понедельника сижу на подсчете калорий.. Основной обмен у меня две тысячи, поэтому я ем в пределах 1500-1700, не хочу сильно экстремалить, да и задача минимум- не набрать после диеты Магги... А то скинула 6 кг, не вернулось бы 10)))

Помимо этого раз в неделю (по средам) у меня разгрузочный день- сегодня вот на яблочках сижу...

И помимо калорий стараюсь соблюдать правильный баланс БЖУ 25-20-55

А с 10 мая (после обильных возъеданий и возлияний) сажусь на диету Дюкана)))

Пы.сы.: ищу соратников
Рейтинг:  +2
Марэся
27 марта 2013 года 92 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru План минимум- не толстеть до майских праздников!
В общем я с понедельника сижу на подсчете калорий.. Основной обмен у меня две тысячи, поэтому я ем в пределах 1500-1700, не хочу сильно экстремалить, да и задача минимум- не набрать после диеты Магги... А то скинула 6 кг, не вернулось бы 10)))
Помимо этого раз в неделю (по средам) у меня разгрузочный день- сегодня вот на яблочках сижу... Читать полностью
 


Дневник Марэся:



Комментарии:

27 марта 2013 года
0
Марэся пишет:
А с 10 мая (после обильных возъеданий и возлияний) сажусь на диету Дюкана)))
Марэся я после командировки 1-3 апреля собираюсь на Дюкана. Думаю магги не заканчивать, у меня уже за неполных 2 недели ушло 4,6кг. Так что еще неделька, и на Дюкана. Сейчас активно изучаю теорию, ищу где купить продукты, с которыми дюканиться будет веселее.

27 марта 2013 года
0
я в апреле не хочу- впереди стока праздников... а на Дюкана алкоголь низя... так что я решила в мае начать)))

27 марта 2013 года
0
Марэся пишет:
а на Дюкана алкоголь низя... так что я решила в мае начать)))
ну я буду в этом плане нарушительницей. Один известный человек худел на дюкане+алкоголь без сахара. Сбросил 20кг.
Ну естественно не злоупотреблять, но иногда посиделки у меня будут.
Все-равно это лучше, чем вообще никак не соблюдать

28 марта 2013 года
0
А я тогда понаблюдаю за вашими результатами)))
А алкоголь без сахара можно только на режиме консолидация- во время двух пиров в неделю =)

28 марта 2013 года
0
Я тоже с тобой а Дюкана. Но мне в июле в Америку. Не знаю, смогу ли там соблюдать.

28 марта 2013 года
0
до июля ты уже на консолидации будешь- мне кажется этот режим довольно просто соблюдать... там два раза в неделю по одному приему пищи- разрешено вообще все! Пир называется)))

19 апреля 2013 года
0
лучше на Мириманову садитесь


Оставить свой комментарий
B i "