 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
.
),
). Ну вроде всё, гулять не пойдем, опять холода обещали.
, скорей бы весна...
К лету будем стройными! 
| Рейтинг: +11 |
|
21 февраля 2011 года | 331 | 42 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот день 1-й. Сегодня должен быть кефир, но я сделаю молокочай, в принципе почти одно и тоже - разгрузка . Физическая нагрузка: всё как обычно качание пресса, ног и рук, присидания, махи ногами и Генеральная Уборка (займёт примерно часов 6)+ бегание с первого этажа на третий (примерно 200 раз, а может и больше ), иногда с утяжелением в 12кг (ну малый вымахал уже )... Читать полностью |
Дневник Olena77:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Молодец!!!
а как результат после четырех дней кефира на прошлой неделе закрепился??
В Англии тоже есть не благонадежные бедные районы, но мы живем в хорошем райне. Здесь только птички поют по утрам
А как давно ты там (если не секрет)?
а твой канадец?
а где ты живешь?
А Кумушка, а так поняла где-то в Англии
и вот про 200 раз спросить хочу. я тут недавно эксперимент ставила. с первого на пятый и назад. меня хватило на 5 кругов, чтоб упасть на ступеньках и не ходить неделю вообще. упасть в смысле просто утомиться, присесть на ступеньках и больше не подняться. (в тубзик носил муж на руках)