 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
27 марта 2013 года | 64 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Просматриваю фото "до и после", мотивируюсь! Во сила воли у людей! Но не все вес удержали, печалька... Мне это знакомо. Хрущу огурцом с хлебцом ржаным - такой у меня перекус. А мой вес как вкопаный, да и объемы. Хотя рассчитали с помощью девочек на сайте мне калории и я их придерживаюсь. Но я не кисну - результат просто обязан появиться! Буду прыгать, когда замаячит цифра 85! Читать полностью |
Дневник Наталишна_к:
|
|
|
Larisse70
27 марта 2013 года
+1
Замаячит обязательно!
 А в рамках калорий ты как решила питаться (состав продуктов, режим приема пищи)?
Ответить
|
|
Наталишна_к
28 марта 2013 года
0
на время поста - пока без мяса, молочки и яиц, отсюда и необходимость посчитать что ем и возникла (наконец-то!), кушаю раза 4 в день - завтрак, обед и ужин, между завтраком и обедом перекусы
↑
Ответить
|
|
|
Larisse70
28 марта 2013 года
0
Наташа, а сколько у тебя в день калорий? Может, ты, наоборот, не добираешь?
↑
Ответить
|
|
|
Наталишна_к
29 марта 2013 года
0
добираю однозначно
я стала вести дневник питания наконец-то, можно посмотреть, а девочки мне помогли рассчитать что мой коридор калорий для плавного похудения (быстро нельзя -почки) составляет от 1400 до 1600.
↑
Ответить
|
|
|
Наталишна_к
29 марта 2013 года
0
Вес стоит, но уже наметилась тенденция - всю неделю ни разу не перевалило за 87!!!!!!
 , все только от 86,5 до 86,7 колеблется!
Ответить
|
|
|
Larisse70
29 марта 2013 года
0
Вот видишь, как здорово! А вообще на весы не сильно нужно ориентироваться, тем более, если проблемы с почками. Вес может стоять из-за задержки воды в тканях, а жирок тем временем уходить, по себе знаю. Я когда стала правильно питаться, через некоторое время (не сразу) заметила, что уже намного меньше отекаю, почки стали лучше работать, несмотря на врожденную патологию. Кстати, ты воду простую пьешь?
↑
Ответить
|
|
|
Наталишна_к
1 апреля 2013 года
0
Обязательно, хотя и с трудом - приучаю себя , набираю 1,5 литровую бутылку - и пью из нее , сразу видно, сколько выпила в день.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
