вот это девушка...

Смотреть приятно, но себе такие не хочу.
Порхать хочу - легкой и изящной

Средний и задний пучки дельтовидных мышц (то что мы привыкли называть плечами) хорошо прорабатываются. Особенно разведение в наклоне хорошее упражнение, поскольку задние пучки мышц мы обычно "в быту" совсем не используем, и они совсем не тренированные.

я думаю, мы в жизни не наклоняемся с грифом)) я, к примеру, шорты не признаю как вид повседневной одежды, только дома.
а наклоняться вообще - неприлично, хорошие воспитанные девочки - приседают)))) а то юбка задирается)))
шутка.
работа супер. как у всех, кто профессионально занимается, как у всех, кто работает НАД СОБОЙ!!
блин, так и хочется так же легко это делать)) как дирижер)

Она потрясная, ага )

я это прекрасно понимаю)))))

Джана пишет:

вполне обычные, ну, почти

обычные, только очень красивые))) Тащусь с ножек на второй фотке