21.02.2011

Итак начались будни, после юбилея подруги естественно огромный привес, но это маленький пустяк, главное придерживаться намеченного пути и идти дальше к своей цели
Завтрак:
Хлеб 25 гр - 50
Колбаса 50 гр - 151
Сыр 20 гр - 72
Чай с молоком и сахаром - 44
317

2 Завтрак:
Рисовая молочная каша 150 гр - 200

Обед
Борщ -150
Хлеб 25 гр - 50
Сыр плавленный - 68
Икра овощная 50 гр - 60
Кофе с молоком и сахаром - 60
Конфетка - 55
443

Ужин (440 калл)?


На ночь яблочко (после него у меня хорошие отвесы, два раза так было, надо проверить)