20 февраля. Вчера.

Проснулась я вчера в хорошем настроении (что бывает редко, т. к. любое неосторожное слово, сказанное утром может мне испортить настроение на весь день). Взвесилась - 61,4 !!! Я даже не поверила . Позавтракала, даже съела кусок торта, который вчера соорудила моя мама - из готовых завтраков, сгущенки и масла сливочного. Наверное он был ужасно калорийный. Но у меня было хорошее настроение и я даже не переживала по этому поводу . Потом, немного разобравшись дома с бардаком, я отправилась по магазинам за подарками к 23 февраля. Идти не очень далеко, обычно мы туда едем на машине или авто. Но я решила прогуляться, погода была замечательная - солнышко и не очень холодно, всего минус 11 - почти жара ... Посетила солярий (уже второй раз), померила обувь (это я за подарками собралась ). В итоге, гуляла я часа 4 точно, пешком. Подарки купила. Теперь осталось упаковать .

Вечером стала печь обещанные уже неделю назад пирожки. Печь я их не умею, вернее не умею делать тесто. Поэтому тесто было по рецепту из интернета. Вчера я их не попробовала. Но зато попробовала сегодня утром . Ничего так, вкусные. Правда, как всегда картошку я не досолила (болезнь моя). Еще, вчера мне муж принес шоколадку . И я как правильно худеющая вчера есть ее не стала. Съела немного сегодня утром, утром я себе позволяю запретное. зато вечером не хочется, а если и хочется, то я себя уговариваю потерпеть до утра .

Успела вчера я и велотренажер покрутить и пресс сделать.

А еще купила вот такой крем
Не знаю, помогает он или нет, но раньше я им пользовалась, он приятно холодит кожу и создается ощущение, что он действует . Пусть душа радуется

Результат вчерашнего дня - сегодняшний вес 61,4. Отвеса нет, но это тоже хорошо, т. к. вес не увеличился, это значит весы не врут и я действительно вешу сейчас 61,4. Подождем до завтра...

На сегодня я запланировала (помимо завтрака пирожком и шоколадкой ):
Обед - куриное филе в соевом соусе + кусочек сыра (так лень было для себя что-то готовить...)
Ужин - творог обезжиренный с ложкой меда.
Перекусы - курага, грейпфрут.

Обязательно велотренажер и пресс, и рисование (разукрашивание с ребенком).

Кручу велотренажер уже 7 дней подряд (так без перерывов я еще ни разу не крутила) и уже третий день подряд болят мышцы на попе . Это здорово!!! А еще мне недавно кто-то сказал, что велотренажер тренирует только мышцы бедра... У меня от него не только попа болит. Когда кручу напрягаются и внешние и внутренние мышцы бедра. Так что кручу пока есть силы (хотя, морально тяжело, хочется сделать выходной), т. к. скоро 23, и скорее всего поедем куда-нибудь в гости, тогда точно будет выходной

P.S. Обещала выложить фото живота, но до сих пор этого не сделала. В субботу и воскресенье не было времени, а сегодня взяла фотик на работу, у него дурацкая флешка и ни в одно гнездо не лезет... Постараюсь вечером дома все сделать. Хотя, на фото не очень видно именно то, что мне не нравится
Рейтинг:  0
kujenya
21 февраля 2011 года 178 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 февраля. Вчера.
Проснулась я вчера в хорошем настроении (что бывает редко, т. к. любое неосторожное слово, сказанное утром может мне испортить настроение на весь день). Взвесилась - 61,4 !!! Я даже не поверила . Позавтракала, даже съела кусок торта, который вчера соорудила моя мама - из готовых завтраков, сгущенки и масла сливочного. Наверное он был ужасно калорийный... Читать полностью
 


Дневник kujenya:



Комментарии:

21 февраля 2011 года
0
Teckna пишет:
Кручу велотренажер уже 7 дней подряд
молодчина, и питание у тебя вполне сбалансированное. Похудеешь это точно.

21 февраля 2011 года
0
Да... главное не расслабляться. вот уже 61,4. Раньше у меня редко был такой вес, обычно 62-63 (и это в период активных занятий в тренажерке), хотя, тогда мышц наверное больше было. Велотренажер я кручу уже давно, только обычно получается с перерывами - или через день или через два дня.
И еще я заметила - мне так хочется шоколада, съем кусочек и понимаю, что не нравится вкус, это не то чего я хотела. Вот и отказываюсь потихонечку от него, хотя сразу не получается

21 февраля 2011 года
0
Teckna пишет:
съем кусочек и понимаю, что не нравится вкус
Teckna пишет:
ой а я понимаю, что мне нравится вкус и ем еще и еще. А еще люблю всякие печенья и булки....пирожки. Ну как, как? отучиться это лбить....Этот запах свежей выпечки....

21 февраля 2011 года
0
У меня тоже самое... Вот пекла вчера пирожки и еле удержалась, что бы не попробовать. А сегодня утром съела. Да еще и шоколадку прибавила... Хоть не взвешивайся завтра

21 февраля 2011 года
0
Да ладно, с утра можно.
Надо ведь баловать себя, хотя бы утром.
А то дядя Жора прийдет, и наешься с ним всего подряд.
Ко мне блин часто заходить стал))

21 февраля 2011 года
0
Вот и я так решила. Раз мне все равно хочется, и я удержаться не могу, так лучше я утром наемся, чем вечером после работы или на ночь

21 февраля 2011 года
0
Я так же


Оставить свой комментарий
B i "