Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я не считаю это безобразным.Во всяком случае,лучше иметь такое "перекачанное" тело,чем тело заплывшее жиром.
другое дело,что мышца становится тверже и как бы "выталкивает" жир на ноге,таким образом визуально увеличивая ногу.но перекачать..здесь,вы,батенька загнули.
а футбол уже активно в настоящее возвращается
хорошо вам покатать мяч
но не скажу что мне мои ноги нравятся, хотя икры ниче так
Вы пьете какие-то белковые коктейли после тренировок?
А вообще переключитесь на другой вид физической активности, икры потихоньку спадут.
Фейспалм. Не говорите о вещах, в которых не разбираетесь.
тогда послушаю как у других... у меня так спали со временем - когда перестала крутить на пилоне акробатику и бегать.
пропорциональное я люблю
у меня самой стали квадратными икры после пилона, но сейчас нормально. Либо остальные мышцы подтянулись - либо те спали - я не замеряла но сейчас красиво все
Интересное суждение... Я проголосовала за "свой вариант" ...значит надо пояснять ( меня только что- кошка толкнула , написанное пропало ....ЫЫЫЫЫ !!!!!! )
Да , согласна : "стероидные культуристки" - перебор ...Я -за фитнесс-моделей!!!! Однако для меня ...Женщина без мышц- это не женщина .... А у нас на сайте ...практически фитнесс -модели Gloo, Rute, Vishenka Dashulja ....
И вот , что интересно ... снова - только о себе ... Улучшила фигуру и сделала мышцы видимыми - именно менопауза
Мой кошмар - "Спелая Хильда" .... Лучше - предпочла бы быть такой как Серена Вильямс
Вот черт, написала то же самое, а потом комменты почитала)) солидарна, в общем, с вами
Млин, а там за каждый сантиметр объема бой идёт месяцами порою.
Мне не нравятся как перекачаные мужеподобные тела фитнесс моделей, так и анорексичные до полупрозрачности скелетики моделей подиумных.
У женщины должно быть ТЕЛО. И оно должно подчеркивать именно различия с телом мужским, а не нивилировать их буграми мышц.
Для меня идеальное тело это Моника Белуччи
Кетрин Зета Джонс
Ну и звезды прошлых лет Софи Лорен, Мерилин Монро.
чем на подобные:
Нет, это некрасиво и неестественно.
от "накачености" только одна "проблема"-это красивый рельеф
то,о чем говорит Алиса-это от очень низкого процента жира,что вообще никак неестественно для женщины и от стероидов,от излишнего количества гормона тестостерона в женском организме...понимаете?не все спортсменки такие страшные и имеют проблемы со здоровьем
Но это от стероидов и супернизкого процента жира, а не от тренинга как такового.
а так я не спорю, что многие накачаные женщины тоже наверняка хотят видеть рядом сильное мужское плечо
Сама сидит на стероидах, что выдает ее низкий голос и лошадиное мужеподобное лицо.
а может мне и показалось
Как в том анекдоте - "я считаю что лесбиянкам нельзя продавать вибраторы - они сделали свой выбор"
да,излишняя накаченость присутствует.но в жизни не все на столько страшно.
это тело после сушки (проще говоря,когда процент жира доводится до самого минимума,чтобы была максимально подчеркнута мускулатура).
только подобный перебор для обычного человека (не бодибилдера) не означает,что спорт или силовые есть вред или некрасота.
я уже молчу о том,что худеющий человек никогда в жизни не сможет стать таким!с профицитом калорий невероятно сложно нарастить мышцы,а при дефиците ...
а то я не могу переубедить одного "суперумного" тренера по фитнесу... хочу аргументами посверкать
Ты еще с тренером оговори, для каких целей. Для соревнований по бодифитнесу надо по-любому 12-14% жира, а для здоровья - то ж совсем иная история.
это не мой тренер,к счастью. в том-то и дело,что для здоровья.знакомая ходит в зал в моем спорткомплексе.тот надоумил ее снижать ее нормальный процент 23 до 15 мол-ЭТО норма причем,если знакомая прислушалась ко мне, то от разговора с тренером остался жуткий отпечаток а девочка такая..коренастая,видная...
а у меня проблема с боками (прям на косточках по бокам). уж,не знаю,что с ними делать.такое впечатление,что они не подчиняются никаким законам физики и физиологии
Все эти сложные моменты тоже решаются циклированием. Это долго, но оно того стоит - потом жир немного иначе распределяться начинает.
Ты еще попробуй здраво оценить особенность строения скелета. Потому что бока особенно выдаются у тех, у кого просто сам по себе таз с подвздошными костями широкий (это и моя ситуация тоже). Там даже умеренное количество жира будет казаться заметным.
спасибо,Алис)))
после слешей двойной пробел
Нужно использовать калипер, биоимпеданс (которые тоже врут, но меньше) или DXA
lowcarbdiets.about.com/library/blbodyfatcharts.htm - это по рекомендациям World Health Organization and National Institutes of Health
www.ehow.com/about_4687756_body-fat-percentage-charts.html
Вот будь я мужчиной - я б в такую влюбилась!
"Наши " мужчинки ( "кваки" - квебекуа) - над такими - смеются ( как Хильда, канеш... Серена , однако- тоже не нравится..)
НЕЕЕЕ ...Для меня - "страшная" Серена Вильямс - и то лучше ( лучше такой - предпочла бы быть )
Быть надо собой- Твои слова - как всегда золотые ....НО - всё равно - мой кошмар - останется моим кошмаром : :
Ошибочка адресом вышла
????????????????
Прям я кг 15 назад.
Имеется ввиду первичное сообщение, которое послужило поводом для обсуждения.
В данном случае ваша запись в дневнике.
Пы Сы .... Хотя , канеш ...Селин Дион ( секс-символ "наших" !!!! ) - тоже много кому не нравится , знаю
Мне тоже Селин Дион не нравится. Худощавый прямоугольник.Аж реберные кости выпирают возле грудины.
У женщины должны быть приятные и мягкие округлости.
Новообще многие мужчины предпочтут даже тесто вместо выпирающих костей и железных мышц.
Это генетическое,память предков.
ООООчееееень сомневаюсь.... Если мусульмане только .... А среди "белых" ...те .."наших" или европейцев... да встречались ... Самые-самые неприятные типы ... Да ...мож ...ещё на Юге Италии ..( как сказала весной 2011 - что ноги моей там больше не будет...так стараюсь и поменьше вспоминать ту дУревню... )
Манона, деточка, сними обруч, не порть фигуру))))