Думала сегодня весь день над своими целями. Действительно, что я хочу... Какая у меня глобальная цель в похудении? Схуднуть, конкретно постройнеть, скульптурировать свое тело? Что мне это даст, если я этого добьюсь? Душевное равновесие, спокойствие, любовь, гармонию, уверенность? Что скрывается под этой целью действительно? Не смешиваю ли я нереальное желание с реальной действительностью?
От чего я могу реально отказаться, а от чего никогда и ни при каких условиях?
Голова весь день взрывалась. Надо было как-то устаканить фееричные мысли и к чему-то прийти.
Вчера я наготовила на сегодняшний день еды (по спортивной диете). Сделала это на автомате. Знала ведь, что сегодня буду заниматься самокопаниями. И не факт, что завтра в пятницу я опять пойду с тренажерку и буду питаться по плану.
Я помню прошлые года. Я худела сначала на пять, потом на 7, потом 15 набирала, потом худела на 30-35 килограмм. Всегда худела исключительно из-за диеты. Спорт был посредственным. Бегала с собакой, гуляла по сопкам, иногда ходила на йогу, в бассейн, системы не было. И никогда, НИКОГДА я не была довольна своим телом. Кожа обвисала, тело не скульптурировалось, в купальнике также стеснялась выйти на пляж. Ну и что в этом хорошего? Смысл был гнобить и истерзать себя диетами, если в итоге я видела только результат на весах, а в голове все тоже самое недовольство.
Хорошо. Тогда может ну его в пень это активное похудение? Заняться ЗОЖ, ходить на групповые и в бассейн, питаться просто нормально. Скинуть 5-ку килограмм и жить дальше себе спокойно. Дальше стесняться своего тела, дальше жить не в гармонии с собственным телом и душой...дальше чего-то ждать...
Черт возьми. Вот как ни крути. Чтобы чего-то добиться, нужно сначала от чего-то отказаться!!!
Не может быть веселого и задорного похудения. Ага. 29 лет наедать эти килограммы, усугубить все это беременностью, и тут вуаля, за два месяца приобрести здоровые привычки, кардинально поменять свою жизнь. Ага. Добро пожаловать в мир роботов.
Так что же я все-таки хочу? Хочу спортивную фигуру!!!
Вчера после разговора с тренером я практически рыдала. Он надавил на самые больные мои места. Я не хочу просто похудеть, я хочу гордиться своим телом. У меня никогда этого не было. А я очень хочу! Но при этом я не хочу насилия над собой.
Готова ли я отказаться от пищевых излишеств, придерживаться плана питания, который он мне пропишет? Готова ли я сжиться, сродниться со своей целью? ДА!!! Готова!
От этой мысли немного потряхивает. Я просто знаю, что сейчас попрет проверка. И какое-то время мне нужно будет выдержать атаку друзей и коллег, мне надо будет научиться жить как-то по-другому. Но я правда готова.
Наверное это самый осмысленный мой пост на диетсе. Без эмоций. Факты. аргументы. Цели.
P.S. Придется все-таки писать о том, что я ем. Научиться готовить разнообразную еду. По плану до конца апреля белковая спортивная диета. Дальше низкокалорийка. (слова тренера)
Думала сегодня весь день над своими целями. Действительно, что я хочу... Какая у меня глобальная цель в похудении? Схуднуть, конкретно постройнеть, скульптурировать свое тело? Что мне это даст, если я этого добьюсь? Душевное равновесие, спокойствие, любовь, гармонию, уверенность? Что скрывается под этой целью действительно? Не смешиваю ли я нереальное желание с реальной действительностью...
Читать полностью
Вы правильно все решили! Мы живем один раз и хочется прожить жизнь достойно. Обладать красивым, гибким, стройным телом, не просто худым, а таким , как я написала.
У меня лично, что то щелкнуло в голове и я поняла, что жить по старому не могу. Ну почему кто может быть стройным и красивым, а я с каждым годом все больше стесняюсь показаться на глаза старым знакомым, особенно МЧ, которые у меня когда то были. Да и ощущения, что живу как то неправильно, меня мучили.
И я переделала свои привычки. Я питаюсь вкусно!, Но правильно, по крайней мере стараюсь. Как и у всех людей, что то иногда хочется съесть плохого и я ИНОГДА ем. А вредного стало хотеться все меньше и меньше. Это просто дело привычки.
Спорт -это кайф, это своего рода наркотик! Если я не иду в тренажерку сегодня, я мечтательно думаю, что завтра у меня тренировка. А сколько удовольствия я получила, когда стала плавать без остановки кроллем все 45 мнут и практически не чувствовать усталости.
Ну и напоследок, хоть я и замужем и люблю мужа, я все равно хочу ловить восхищенные взгляды мужчин! Вернее хочу слепить классное тело, чтобы у них челюсти падали. Не знаю, удастся или нет,но по крайней мере, я скажу -Я ПОПЫТАЛАСЬ.
Супер! Ваш комментарий как на одном дыхании. Чувствуется какой-то баланс и гармония в ваших словах. То что вы действительно захотели и сделали, и наверняка шли к этому не один год. Правда такое дается гораздо легче, если не насилуешь себя, а головой доходишь, что надо! Живем то один раз!
У меня лично, что то щелкнуло в голове и я поняла, что жить по старому не могу. Ну почему кто может быть стройным и красивым, а я с каждым годом все больше стесняюсь показаться на глаза старым знакомым, особенно МЧ, которые у меня когда то были. Да и ощущения, что живу как то неправильно, меня мучили.
И я переделала свои привычки. Я питаюсь вкусно!, Но правильно, по крайней мере стараюсь. Как и у всех людей, что то иногда хочется съесть плохого и я ИНОГДА ем. А вредного стало хотеться все меньше и меньше. Это просто дело привычки.
Спорт -это кайф, это своего рода наркотик! Если я не иду в тренажерку сегодня, я мечтательно думаю, что завтра у меня тренировка. А сколько удовольствия я получила, когда стала плавать без остановки кроллем все 45 мнут и практически не чувствовать усталости.
Ну и напоследок, хоть я и замужем и люблю мужа, я все равно хочу ловить восхищенные взгляды мужчин! Вернее хочу слепить классное тело, чтобы у них челюсти падали. Не знаю, удастся или нет,но по крайней мере, я скажу -Я ПОПЫТАЛАСЬ.