тяжело...

Купи сахарозаменитель и попей сладкого чаю

да,обмануть на счет сладостей просто свой организм,но надо еще и настрой иметь,мотивацию для похудения!!!никаких граней!!!возьми себя в руки и вперед.....к отвесикам!!!

"Сахарная ломка", у меня тоже было в первые дни. Это пройдет. Сделайте себе сладкое молочное желе (молоко, желатин, сах. зам), или сладкий Дю блинчик (отруби, яйцо, молоко).

Крепись, атака ведь не так долго, сколько тебе линеечка расчитала? Сделай разные дювкусняшки разрешенные для атаки.

О-о-о! Я тоже на атаке второй день. Чтой-то мне не очень хорошо сегодня. Не тянет на сладкое, но есть чувство обделенности какой-то. Макарончиков, картошечки, короче углеводов катастрофически не хватает. Кидает то в жар, то в холод. У кого так тоже? Девочки подбодрите!

у меня тоже. на работе, сил нету. и кидает тоже и в жар и в холод. надо потерпеть по ходу.

Держись!!! Я такая жуткая сладкоежка, лопала шоколадки каждый день, и мне было очень тяжело, а еще домашние все едят передо мной эти шоколадки... Но нужно держаться, иначе сорвешься, а потом что?... а потом все по новой!!! и не надоело??????

Меня только и держит то, что я не хочу заново начинать, надоело уже! А заново вы все равно начнете, потому что раз вы начинаете, значит вы недовольны собой... и как знать, если вы начнете заново может вы будете весить уже больше! Нельзя срываться, просто НЕЛЬЗЯ!!! Я так жалею что не начала раньше, когда весила 66 и хотела похудеть до 58, а теперь вот с 70 худею!!!! На атаке я спасалась белковым кремом с сахзамом, а на чередовании уже легче! правда!!!

Творог 0-0.2% взбить в блендере с 0% йогуртом и добавить сах.зам и чаёк
Вчера себя тоже так спасала,белковый день,правда я ещё ложку какао добавила-ОЧЕНЬ ВКУСНО !!!

Чаёк в прикуску.

Молочный коктейль еще отлично снимает сладкую жажду: молоко, творожок, сах.зам. и какао, взбиваешь в блендере и супер шоколадный коктейль пропорции на глаз, я пожиже люблю, только какао не больше 1ч.л. в день!

нет, ну действительно! на диету НАДО НАСТРОИТЬСЯ!! ведь заранее известно чего есть будет НЕЛЬЗЯ ДОЛГО!.... ну или вы хотите похудеть или съесть шоколадку..
ВСЁ! закончились шоколадки, фруктики и иже с ними.
Нужна твердость и решительность!
Настроиться НЕ НАРУШАТЬ, без послаблений!
или выбирать другую диету мы ВЗРОСЛЫЕ люди сидеть на диете - значит думать головой а начинать и бросать и снова начинать - последнее дело..
ВСЁ! передумать можно было ПОЗАВЧЕРА сегодня уже нельзя! только терпеть. отнестись серьезно и потерпеть!
мы же ЖЕНЩИНЫ

Сах.зам.реально поможет и снимет"ломку"

У меня 3-й день атаки и как то ничего не хочется, ни сладкого, ни картошечки, и есть не хочется и в туалет тож не хочется, стоит ком до самого горла... Купила натуральный сахарозаменитель со стевией от "худеем за неделю" - глюкоза то организму всёравно нужна, но привкус не нравится, без него даж лучше и чай послабляющий начала пить. Хотела 10 дней атаки, но теперь думаю больше 5-ти не получится, я то вытерплю, организму моему тяжеловато...

Вкусовые ощущения можно тренировать. Если вы длительное время будете на Стевии, поверьте, вкус сахара покажется вам премерзким. Надо себя тренировать и все получится.
Также постепенно привыкнув к минимуму соли, вам покажется совсем невкусным блюдо с его большим кол-вом.

Алена, заходила к вам на страничку, вы с одной диеты на другую прыгаете, я правильно поняла?

Я вот не сладкоежка, а первые дни меня все равно ломало...Хотелось сладенького. Потом отпустило и мне стала сниться жаренная картошка и вермишель с хлебом. И ко вкусу сахзама никак привыкнуть не могла. А теперь ничего. Так сладко кажется)))) Алена, вы держитесь. День-два и организм поймет, что ему не сорваться и привыкнет к вашему новом питанию. А вы пока найдите красивую картинку со стройной девушкой и повесте на видном месте. И чуть что, смотрите на картинку. Есть у вас сила воли или нет?

А я нашла в просторах интернета про стевию - вроде полезная вещь, и на вкус сладкая.. надеюсь что без привкусов На днях закажу, и отчитаюсь как получу и попробую...
Думаю от нее не будет так подташнивать как от сахарозаменителя

Да уж мне полегче на счёт сладкого! на работе частенько закидывают коробками конфет, шоколадками, а мы равнодушны может лежать сохнуть или скармливаем других! Нам бы чего нибудь жирненького да позажаристей, пирожков, картошечки и других вкусностей с пивком холодненьким! Уже снится!