У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ivga

Начало

Возникла некоторая потребность в систематизации своих деяний, поэтому - записываю:
Третий день с Лесли Сансон, вчера решилась на прохождение 3-х миль. Довольна очень. Наконец-то болит плечевой пояс, внутренняя поверхность бедра, ощущаю мышцы пресса. Да, они таки у меня есть!
Одна миля (позавчера) вообще никак не отразилась на мышцах, я даже не запыхалась. Две - легко, довольно-таки легко.
А вот три - сейчас в самый раз будут, сегодня повторю с гантельками, буду наращивать темп.
Вот уж не думала, что с моим "уровнем" спортивной подготовки 3 мили мне будут по силам.

Тэги: Лесли

Рейтинг: +1

Ivga

28 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/874814/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20718/">Лесли</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Возникла некоторая потребность в систематизации своих деяний, поэтому - записываю:<br>Третий день с Лесли Сансон, вчера решилась на прохождение 3-х миль. Довольна очень. Наконец-то болит плечевой пояс, внутренняя поверхность бедра, ощущаю мышцы пресса. Да, они таки у меня есть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/874814/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/874814/
              ]Начало[/url][/b][/size]
              Возникла некоторая потребность в систематизации своих деяний, поэтому - записываю: Третий день с Лесли Сансон, вчера решилась на прохождение 3-х миль. Довольна очень. Наконец-то болит плечевой пояс, внутренняя поверхность бедра, ощущаю мышцы пресса. Да, они таки у меня есть! Одна миля (позавчера) вообще никак не отразилась на мышцах, я даже не запыхалась... [b][url=https://www.diets.ru/post/874814/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ivga:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Зэнтипи

28 марта 2013 года

А с гантелями - по собственной инициативе или так в видео? Я тоже три мили ходить начала на прошлой неделе, а гантелей там не видела. Но программы же разные у Лесли есть.

Ответить

Ivga

(автор поста)

28 марта 2013 года

Привет, гантели - по собственной инициативе вместо миленьких голубеньких "мячиков" Лесли. Они же в качестве дополнительной нагрузки идут: "Handheld heavy ball 3 lb или 5 lb." Где-то 1,4 кг или 2.3 кг, если перевести в килограммы.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте