молочка!?

никак не могу понять почему молочку надо ограничивать и почему вес она задерживает? помогите разобратся!

Тэги:  молочка

Рейтинг:  +1
Алена634
28 марта 2013 года 317 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru молочка!?
Тэги: молочка

никак не могу понять почему молочку надо ограничивать и почему вес она задерживает? помогите разобратся! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

28 марта 2013 года
0
кто сказал,что надо ограничивать? ограничивать над жирность молочки и только. еште сколько хотите,просто по опыту-от неё меньше отвесов,чем от чистого мяса,но всё равно они есть

28 марта 2013 года
+1
Дюкан в своей книге пишет, что сокращать молочные продукты нужно если вес стоит или очень медленно уходит, а если у вас уходит хорошо, то ешь обезжиренную на здоровье!!!!!!!!!!

3 апреля 2013 года
0
а еще там написано что молочки нужно употреблять не более 1 кг в день!

28 марта 2013 года
0
Алена634 пишет:
вес она задерживает
Видимо действительно так. Ем много молочки (не жирной, но и не обезжиренной), вес стоит на месте

28 марта 2013 года
+1
Дюкан пишет в книге не более 800гр молочки в день!!!
В ней углики))

28 марта 2013 года
+1
Согласна! 800гр молочки в день разрешено!

28 марта 2013 года
0
а еще в нашей обезжиренной молочке-какие-то не написанные в составе добавки,которые влияют на вес. особенно много жалоб на творог. проверяют йодом. я не пробовала,но даже на вкус я знаю что творог "гармония" обезжиренный вообще кушать наверно нельзя- отвратительный на вкус и при нагреве не поймешь что с ним творится.(пыталась сделать желешечку-пришлось выкинуть).
Список доступных продуктов на этапе «Атака»:
• нежирные сорта мяса: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик, приготовленные на гриле или жаренные без добавления масла;
• внутренности (субпродукты): печень, почки, телячий язык и конечная часть говяжьего языка;
• любая рыба — жирная и нежирная, в сыром виде или приготовленная;
• все морепродукты (ракообразные и моллюски);
• вся птица (кроме уток и гусей) без кожи;
• постная ветчина из индейки, курицы и нежирной свинины;
• яйца;
• молочные продукты 0 %-ной жирности;
• 1,5 литра несоленой воды;
• блинчик или лепешка из 1,5 столовой ложки овсяных отрубей, или добавьте отруби в молоко или другие обезжиренные молочные продукты;
• добавки и приправы: кофе, чай, травяные настои, уксус, ароматические травы, специи, корнишоны, лимоны (не есть их как фрукты), соль, горчица (умеренное потребление).
2) Не забывайте об обязательных 20 минутах ходьбы в день!
это из книги, ограничений по молочке нет.

28 марта 2013 года
0
Юлия-36 пишет:
вся птица (кроме уток и гусей) без кожи;
Вот объясните мне это поподробнее, пожалуйста.
Вся птица разрешена, кроме уток и гусей.
Или вся птица без кожи, а утки и гуси можно есть с кожей?
А то получается: Нельзя казнить помиловать. И как хочешь, так и понимай))))

29 марта 2013 года
0
Курица, индюшка, перепела и т. д. -МОЖНО . Гуси и утки жирные - Нельзя. Особенно утки. Я мужу домашнюю тушила, так там пол кастрюли сала , остальное кожа и кости. То есть мяса в общем то и нет. А нам это не надо .

29 марта 2013 года
0
Обязательно без кожи.

30 марта 2013 года
0
птица и мясо нежирное. птицу можно готовить с кожей-кушать без. никаких уток и гусей-пусть пока поживут а вообще не мешает прочитать полностью книгу Дюкана. про все этапы. что на каких этапах добавляется из продуктов. и тогда все понятно будет. скачайте на флибусте или либрусеке бесплатно!

29 марта 2013 года
+1
Я пробовала творог Домик в деревне 0%, понравилось. Если что, можно добавить и сах.зам. будет послаще.

28 марта 2013 года
+1
Все просто - в молочке много углеводов. Поэтому если употреблять ее в больших количествах - кетоза не будет.


Оставить свой комментарий
B i "