Главная > Группы > Спорт и фитнес > Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)

Сегодня возвращаюсь к тренировкам.

После недельного прогула из за болезни сына, возвращаюсь к своим тренировкам. Сегодня будут ноги, пресс и плечи.
Ну и вдогонку девочек красивых)))

Тэги: мотивация, спорт

Рейтинг: +19

romahska

28 марта 2013 года

1856

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/875060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня возвращаюсь к тренировкам.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/875060/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/28/04/1343164_32539-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>После недельного прогула из за болезни сына, возвращаюсь к своим тренировкам. Сегодня будут ноги, пресс и плечи.<br>Ну и вдогонку девочек красивых)))<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/875060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/875060/
              ]Сегодня возвращаюсь к тренировкам.[/url][/b][/size]
              После недельного прогула из за болезни сына, возвращаюсь к своим тренировкам. Сегодня будут ноги, пресс и плечи. Ну и вдогонку девочек красивых)))  [b][url=https://www.diets.ru/post/875060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)":

Заливное мясо
Доброе утро и отличного весеннего настроения)
• Сегодня возвращаюсь к тренировкам.
Тренировка попы от Кати Усмановой)
Отчетик, мотивашки, настроение)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

Юльчона

28 марта 2013 года

Красотки, я честно предположила, что ты каких-то конкретных выложишь)

Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Не у меня сборная солянка)))))
Очень нравится вот эта девочка, это прям мой образ

но я не знаю кто это(((((((

↑ Ответить

Юльчона

28 марта 2013 года

Я тож ее не узнаю(

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Но это прям моя мечта и стремление!!!

↑ Ответить

Шушера

28 марта 2013 года

ТА-ДАМ!!!!
Это Kristelle Sammons

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Спасибо!!!!! Пошла гуглить!!!!!!!!

↑ Ответить

Юльчона

28 марта 2013 года

Тож пойду загуглю)

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Хороша!

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Боже мой!!!!! Какая женщина!!!!!!!

↑ Ответить

irinavs

28 марта 2013 года

ух ты какие девушки)

Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Спортивные)

↑ Ответить

цитрус

28 марта 2013 года

Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

↑ Ответить

Шушера

28 марта 2013 года

Спасибо за картинки... Они потрясающие!

Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Не за что!!!! Сама от них тащусь))))

↑ Ответить

Jasnozirka

28 марта 2013 года

красывые девушки!

потеплеет - буду учится подтягиваться

Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

А дома нет турника?

↑ Ответить

Юльчона

28 марта 2013 года

у меня кстати крепления в проеме дверном есть, нужно может палку какую туда воткнуть)

↑ Ответить

Jasnozirka

28 марта 2013 года

дома нет ... но в первую очередь хочу гантельки потяжелее

а на турник пока так выходить буду)

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Я на улице стесняюсь дрыгаться

↑ Ответить

Jasnozirka

28 марта 2013 года

можно рано с утречка, чтобы никто не видел, или когда уже смеркается) чтобы людям казалось, что им показалось))))))))

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

↑ Ответить

Юльчона

29 марта 2013 года

Во во, и я тоже, в 6 утра хочу выходить на турник)

↑ Ответить

Юльчона

28 марта 2013 года

А я уже сейчас начну) в зале когда спину качаю всегда подтягиваюсь, но с помощью конечно)

↑ Ответить

irinavs

28 марта 2013 года

подтягивания - жесть..я свою тушку если самостоятельно могу поднять 1 раз только. Но тренируюсь...

↑ Ответить

Юльчона

28 марта 2013 года

Во во, очень тяжко) Я вот тут пост писала про них, будем пробовать)

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Я и один раз не могу. Пока с табурета только.

↑ Ответить

irinavs

28 марта 2013 года

я обратным хватом, тольок так получается..

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

28 марта 2013 года

Я ни каким

↑ Ответить

Юльчона

29 марта 2013 года

у меня прямым получается)

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

У меня спина слабая((

↑ Ответить

Юльчона

29 марта 2013 года

Нужно работать над ней) кстати, а ты читала мой пост как научиться подтягиваться?

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

Ага, читала. Почти так и делаю)))

↑ Ответить

Сильва

29 марта 2013 года

я хоть и не лесби, но очень люблю красивые женские тела

Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

Ха!!!! Вот ты загнула про лесби

Я вроде тоже нет, но вот в девочку которая в комментариях я прям влюбленна

↑ Ответить

Сильва

29 марта 2013 года

ну а почему бы и нет

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

Не вгоняй меня в краску)))))))))

↑ Ответить

Сильва

29 марта 2013 года

а нам не видно

↑ Ответить

Юльчона

29 марта 2013 года

Ой девочки, мне тоже нравятся, накаченные, полуголые женщины))))

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

Могет реально у нас чего не то с ориентацией?

↑ Ответить

Юльчона

29 марта 2013 года

Я даж не знаю) Все может)))))

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

В тройном варианте, чтоб понятнее))))))))

↑ Ответить

Сильва

29 марта 2013 года

ну не знаю

↑ Ответить

Progress

29 марта 2013 года

какие девушки !

Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

↑ Ответить

Progress

29 марта 2013 года

С возвращением!

Ответить

romahska

(автор поста)

29 марта 2013 года

Знаешь как говорят: Не говори о планах, не смеши бога!
Вот на столько точно! Сколько раз замечала, стоит сказать вслух, обязательно сорвется. Вчера собралась заниматься, голова разболелась. Давление меряю а там 138/87, моя норма 110/ 70. Видимо все таки на нервах поднялось(((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.