Еда на 25, 50, 75, 100 и 150 ккал

Питательная ценность - 25 ккал

Сладкое/Соленое
Мед – 1 ч.л.,
Консервированное сгущенное молоко – 1 ч.л.,
Конфитюр – 1 ч.л.,
Сахар – 1 ч.л.,
Фруктовая конфета – 1 шт.,
Жевательная конфетка – 3 шт.,
Ложечка бисквита – 1 шт.,
Вафельная трубочка – 1 шт.

Фрукты/Овощи
Абрикос- 1 шт.,
Редиска – 1 пучок,
Томаты – 2 шт.,
Сыр – 1 ч.л.,
Цветная капуста – 100гр.,
Шампиньоны – 100 гр.,
Кетчуп – 1 ч.л.,
Зеленый лук – 100 гр.,
Паприкашот – 1 шт.

Напитки
Ликер – 1 ст.л.,
Чай с сахаром – 1 чашка.
Питательная ценность – 50 ккал

Сладкое/Соленое
Сливочное масло – 1 ч.л.,
Орехово-нуговый крем – 1 ч.л.,
Шоколадные конфеты – 1 шт.

Фрукты/Овощи
Кольраби – 200гр.,
Цуккини – 2 шт.,
Киви – 1 шт.,
Оливки зеленые – 10 шт.,
Апельсин – 1 шт.,
Персик – 1 шт.,
Чернослив – 3 шт.

Мясо
Индюшачья грудка – 1,5 ломтика.

Напитки
Каппучино – 1 чашка,
Кофе с сахаром или молоком- 1 чашка,
Коньяк – 1 с.л.

Прочее
Плавленый сыр – 20 гр.
Соус от жаркого – 6 ч.л.,
Пармезан – 1 ч.л.,
Сметана -2 ч.л.,
Томатный соус – 4 с.л.,
Земляные орехи – 12 шт.,
Хрустящий хлебец – 1 шт.
Питательная ценность – 75 ккал

Фрукты/Овощи
Зеленая фасоль – 200 гр.,
Кочанный салат с йогуртом – 1 порция,
Яблоко – 1 шт.,
Груша – 1 шт.,
Земляника – 200гр,
Грейпфрут – 1 шт.
Изюм – 2 с.л.

Мясо/Морепродукты
Ветчина вареная – 1 ломтик,
Мясо моллюсков – 100 гр.

Напитки
Пахта – 1 стакан,
Тоник – 100 мл.

Прочее
Эдамский сыр (30% жирн.) – 1 ломтик,
Яйцо вареное – 1 шт.,
Сливочный творог – 1 ч.л.,
Свежие густые сливки – 1 ч.л.,
Сливки сладкие – 1 с.л.,
Панировочная мука – 1 ч.л.
Миндаль – 7 шт.
Питательная ценность – 100 ккал

Сладкое/Соленое
Фруктовый йогурт – 100 гр.,
Шарик фруктового мороженного – 1 шт.,
Крекер – 10 шт.,
Шоколад – 20 гр.,
Печенье зерновое – 4 шт.,
Бисквитная трубочка – 1 шт.

Мясо/Морепродукты/Рыба
Пармская ветчина – 2 ломтика,
Ветчина сырая- 1, 5 ломтика,
Копченый лосось - 50 гр.,
Креветки – 100 гр.

Фрукты/Овощи
Горох – 1 порция,
Кочанный салат с растительным маслом – 1 порция,
Шпинат тушеный – 1 порция.
Морковь – 4 шт.,
Банан – 1 шт.,

Напитки
Яблочный сок – 1 стакан,
Пиво светлое – 200 мл,
Горький лимонад – 125 мл.

Прочее
Мягкий сыр – 30 гр.,
Глазунья – 1 шт.,
Зерновой хлебец – 1 шт.,
Растительное масло – 1 ст.л.,
Бульон с яйцом – 1 порция,
Лесные орехи – 10 шт.
Питательная ценность – 150 ккал

Сладкое/Соленое
Крендель – 1 шт.,
Шарик сливочного мороженного – 1 шт.,
Фруктовый компот – 1 стакан,
Креп – 1 шт.

Фрукты/Овощи
Брюссельская капуста вареная- 1 порция,
Соленый картофель – 200 гр.,
Салат из томатов – 1 порция,
Манго – 1 шт.,
Рольмопс – 1 шт.,
Виноград – 200 гр.

Мясо/Морепродукты/Рыба
Печеночная колбаса- 30 гр.

Напитки
Цельное молоко – 250 мл,
Вино красное или белое – 250 мл.

Прочее
Хлебец – 1 шт.,
Сыр Гауда – 1 ломтик,
Голландский соус – 4 с.л.,
Майонез -1 ст.л.