Наше блюдо по ДД

Рулет из филе с цветной капусты Филе индейки - 770г Лук свежий - 120г Цветная капуста сырая - 200г Зелень (укроп, петрушка) - 10г Томатный сок консервированный (лучше бы свежевыжатый) - 180г лук зеленый - 15 г 1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы, 3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша. 4. Залить всё томатным соком и посыпать сверху зеленым луком. 5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут. На 100г. – 72,9ккал.
Рейтинг:  +4
ирвлад
28 марта 2013 года 2 76 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Наше блюдо по ДД
Рулет из филе с цветной капусты Филе индейки - 770г Лук свежий - 120г Цветная капуста сырая - 200г Зелень (укроп, петрушка) - 10г Томатный сок консервированный (лучше бы свежевыжатый) - 180г лук зеленый - 15 г 1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы, 3... Читать полностью
 


Дневник ирвлад:



Комментарии:

5 апреля 2013 года
0
Как вкусно и просто!


Оставить свой комментарий
B i "