Главная > Дневники > Дневник пользователя света54

прошло 2 месяца






Мои итоги за 2 месяца :
вес- минус 8 кг
объемы -талия - 11 см
бедра - 7 см
грудь -9 см
голень - 6 см
Предпринятые мною меры по изгнанию жира :
спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
баночный массаж 30 сеансов
скраб кофейный после каждой тренировки
иногда дома спорт :ходьба 2 мили или 3 по настроению и наличию свободного времени
система питания минус 60 с 11.03.2013
Ну вот вроде и все, но что то все тяжелее становится стройнеть, вес стоит по долгу
Уже получаю комплименты этим и питаю свою силу воли...
ПРОСТИТЕ ЗА БОРДАК

Тэги:  стройность

Рейтинг:  +26
света54
28 марта 2013 года 263 59
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → прошло 2 месяца
Мои итоги за 2 месяца :
вес- минус 8 кг
объемы -талия - 11 см
бедра - 7 см
грудь -9 см
голень - 6 см
Предпринятые мною меры по изгнанию жира :
спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
баночный массаж 30 сеансов
скраб кофейный после каждой тренировки... Читать полностью
 


Дневник света54:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"
Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"
Комментарии:
кареглазаЯ Татьянка
28 марта 2013 года
+1
Свет, первое фото это сейчас?! просто по удаленности получается вид разный точно, заметила елку, значит где то в районе НГ))
Отличные результаты,

света54
(автор поста)
28 марта 2013 года
0
да первое это сейчас , что так далеко получилась , в следующий раз постараюсь поближе ,Таня а на фото нажать если оно немного приближает вроде

кареглазаЯ Татьянка
28 марта 2013 года
+1
точно, а я и не знала во я древняя

света54
(автор поста)
28 марта 2013 года
0
Tinni пишет:
Отличные результаты
спасибо

кареглазаЯ Татьянка
28 марта 2013 года
+1
бока и попа ощутимо заметны!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня живот все ни как не хочет проститься(

света54
(автор поста)
28 марта 2013 года
0
да живот тоже втянулся у меня , но еще работать и работать

кареглазаЯ Татьянка
29 марта 2013 года
+1
мне долго до нормального состояние, вроде тоже убралось по чуть чуть, но живот висит и он меня уже раздражает!!!

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
все поправим втянем и будем красотки

Annush
28 марта 2013 года
+2
Явно видно результаты!
Складочки поперечные на спине исчезли!

света54
(автор поста)
28 марта 2013 года
+1
спасибо ,но еще много надо мне трудится

Наталишна_к
29 марта 2013 года
+1
главное, что есть результаты труда!

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
спасибо , это конечно очень мотивирует

Annush
30 марта 2013 года
+1
Нет предела совершенству!!!

цитрус
29 марта 2013 года
+2
Молодец!!!!!!!! Отличный результат!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!!!

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
спасибо , буду стараться , успехов нам в постройнении

цитрус
29 марта 2013 года
+1
конечно!!!!!!!

Гульчик99
29 марта 2013 года
+1

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0

NaI
29 марта 2013 года
+1

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0

Светка Домоседка
29 марта 2013 года
+1
результат очевидный прям всё так подтянулось

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
спасибо большое

Permanenta
29 марта 2013 года
+1
Разный ракурс, плоховастенько, но видно, что уменьшилась.
За бардак - ну-ну В следующий раз обязательно убери. Был уже тут негодующий пост по этому поводу

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
+1
спасибо что похвалили и отругали , а то меня теперь некому и поругать то

Permanenta
30 марта 2013 года
0
света54 пишет:
меня теперь некому и поругать то
а куда ругатели делись? Если честно, мне нравится когда тактично указывают на мои недостатки.

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
+1
Мамочка и папочка ушли в мир иной ,а мама была мой двигатель что ли
Скажет всегда - прибирись , полы то мыла и всегда отметит ты похудела или поправилась , а теперь тишина
Хорошо хоть вы есть и диетс

Permanenta
30 марта 2013 года
+1
света54 пишет:
Мамочка и папочка ушли в мир иной ,а мама была мой двигатель что ли
Извини Не знала
А другие двигатели имеются?

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
+2
Permanenta пишет:
Извини Не знала
Ни чего страшного
Муж меня не ругает ,говорит лучше отдохни ,а так детишки главные двигатели все ради них и прибрать и тд и тп

Permanenta
30 марта 2013 года
+1
света54 пишет:
,а так детишки главные двигатели все ради них и прибрать и тд и тп

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1
Молодец муж!!! Уважаю таких. А то начинают некоторые орать, что не убрано-не приготовлено... Попробовали бы с детьми целый день...

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
да он молоток не спорит особо со мной , на теньки в спорт зал и по магазам погулять отпускает , а сам с малым сидит ,вообщем дает мне воздуха глоток

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1
Это пока ради детей прибрать. Нужно приучать, чтобы помогали убирать. Мне сейчас хорошо. Посуду помоют, картошку почистят и сварят, полы подметут и помоют (как-то ). Но все равно - помощь. Я с детьми строгая. Особенно со своими девчонками. Сразу снимаю им розовые очки и предупреждаю, что им всю оставшуюся жизнь мыть, готовить, убирать... Ну, конечно, пока себе помощников не нарожают

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
а у меня 2 мальчика + муж =3 мальчика

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1
Ну... мальчики за собой игрушки могут прибрать... не знаю, как с остальным... Мальчики, особенно маленькие, для меня пока неопознанные объекты

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
а вы кого хотите летом делать ,мальчика или девочку

Tatigarka
30 марта 2013 года
0
А как ты думаешь, если наш папа рассуждает точно также, как и ты: у меня 2 девочки+жена+кошка
Он хоть и говорит, что ему все равно, а сам уже все спортивные секции мне расписал, куда он сначала сына отдаст, куда потом
Ну конечно и девочку будем любить Мне с девчатами вообще легко: только их и знаю как воспитывать

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
и с парнями хорошо , а любить понятно будешь всех они же твои

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1
Конечно Мы все нашего карапузика будем любить... Он же будет самый маленький у нас... Наверно среди девчонок будет драка, кто с ним будет играть

Tatigarka
30 марта 2013 года
0
↑Ответ для ,
Светик, открой тайну, ты где такие классные анимашки берешь?

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
только для тебя

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1

Очень признательна и благодарна!!!

Esenina
29 марта 2013 года
+1
Умничка!
Отличные результаты продолжай в том же духе

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
спасибо , стараюсь

Ptichka
29 марта 2013 года
+1
результат виден так держать

света54
(автор поста)
29 марта 2013 года
0
спасибо большое

Tatigarka
30 марта 2013 года
+1
Здорово!!! Очень заметно!!! Особенно спина и бедра!!! Молодечек!!!

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
Спасибо Танюшка , работаю над собой как говориться

Анечка-24
30 марта 2013 года
+1
не то слово какие заметные результаты!!!! Ты большая умничка! А как худеешь?

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
+1
Предпринятые мною меры по изгнанию жира :
спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
баночный массаж 30 сеансов
скраб кофейный после каждой тренировки
иногда дома спорт :ходьба 2 мили или 3 по настроению и наличию свободного времени
система питания минус 60 с 11.03.2013

Анечка-24
30 марта 2013 года
+1
Молодец! Так держать!

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
+1
спасибо , буду очень стараться

Anira Heart
30 марта 2013 года
+1

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0

Наталья Аксенова
30 марта 2013 года
+1
У вас результаты - просто супер! Прям вдохновляет)

света54
(автор поста)
30 марта 2013 года
0
ой спасибо большое ,но мне еще столько работы предстоит ,главное выстоять

НЮШЕНЬКА 30
31 марта 2013 года
+1
Очень заметно постройнели! Молодчина! Не сдавайтесь и не давайте заднюю!

света54
(автор поста)
31 марта 2013 года
0
Спасибо большое ,заднюю да иногда охота включить ,но пока только вперед

kate_vega
31 марта 2013 года
+1
Очень заметны результаты! Спинка, попка! Вы молодец! Продолжайте в том же духе! Такие результаты очень мотивируют!

света54
(автор поста)
1 апреля 2013 года
0
Спасибо


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
sister2002 valyap1962 Лилечек_70

Всего на сайте: 3
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь