Да, зима дает жизни и когда это только закончится? Депрессия страшная, не хочется ничего совершенно. Нас занесло снегом буквально по уши, дороги не прочищались почти неделю, вот только сегодня муж откопался и выехал. Сидели без света несколько суток, давали свет на 2-3 часа в сутки. Авария за аварией. В нашем Вышгородском районе было обесточено 20 населенных пунктов. Когда у вас в доме все на электричестве, то жизнь просто замирает. Сидишь в безмолвном доме и слушаешь тиканье часов. Воды нет, приготовить не на чем, чаю не согреть, в туалет сходить проблема. Страшно боялась за отопительный котел, если заморозится система, его можно выбросить, а новый стоит очень дорого. Было состояние какого-то непреходящего ужаса, я вообще паникер страшный. Ели в сухомятку, в основном на бутерах, очень диетическое питание, ничего не скажешь. Сейчас вроде нормализовалось, но теперь боюсь паводков. И как это все пережить? Вес стоит на месте стоит, что оптимизма не прибавляет. Хочу спросить, есть ли среди нас такие как я, так же подверженные паническим страхам? Как вселить в себя оптимизм? На что мой драгоценный муж терпелив ко мне, но я и из него уже всю кровь выпила и он говорит, что у него большое желание треснуть меня по упрямому лбу, чтобы поставить мозги на место. Поддержите, пожалуйста, морально.
Да, зима дает жизни и когда это только закончится? Депрессия страшная, не хочется ничего совершенно. Нас занесло снегом буквально по уши, дороги не прочищались почти неделю, вот только сегодня муж откопался и выехал. Сидели без света несколько суток, давали свет на 2-3 часа в сутки. Авария за аварией. В нашем Вышгородском районе было обесточено 20 населенных пунктов...
Читать полностью
Держись, прорвемся! Откопаемся, выплывем, все будет хорошо!
Иногда у меня тоже бывают такие периоды - приступы "боязни" - спать не могу, вскакиваю от каждого звука....
Но стараюсь не поддаваться!
А с чем у Вас связаны такие приступы боязни? Мне все говорят,что я все преувеличиваю,что все мои страхи надуманны,но мне от этого не легче. Я не знаю как с ними справляться.
Я по-жизни очень близко все к сердцу принимаю....думала вырасту - стану крепче....
ну немного "закалилась" уже, но еще есть над чем работать...
За детей переживаю...были младше - было проще...
На работе были проблемы....вот, наверное, с работой больше всего связаны мои переживания были, вернее не с самой работой, а с невыплатой зарплаты (8-9мес) - муж говорил - увольняйся, а я все тянула - 5 лет.... и без отпуска 3 года была - так как в то время когда я хотела пойти - проекты нужно было сдавать, а потом уже и не надо было.
Сейчас налаживаю все.
У Вас действительно были основания для страхов. А я умею создавать себе проблемы на ровном месте. И что с этим делать я не знаю. Пессимистка ужасная. Как изменить себя? Муж все время мне говорит,чтобы я не гневила Бога,а то я ему надоем своим нытьем и недовольством и он мне покажет,что такое реально плохо. Но его увещевания мало помогают мне.В молодости была совершенно безбашенной особой,не боялась ничего,была уверенна в себе. А вот к старости появилась какая-то неуверенность и откуда это взялось совершенно непонятно.
Алиночка, мне помогают от депресии стрижки -укладки, маникюр-педикюр, водные процедуры с солями, крема на тело и ручки-ножки, арома лампа, классическая музыка, свечи ( как раз случай, когда нет света).
А еще ничто так не поднимает настроение и не сближает семью, как совместное "валяние дурака" с мужем. Предложите ему станцевать "танец маленьких лебедей" ( раз уж наступил очередной БП)или спеть вместе и орите дурным голосом на весь дом.
Делюсь семейным рецептом.
Спасибо за совет,но не все мне подходит. Водные процедуры с солями -нет ванны (душевая кабинка),кремами в своей жизни никакими никогда не пользовалась вообще. Со свечами в романтической обстановке насиделись пока не было света,только грустно сидеть в холодном доме,оптимизма не прибавляет.А насчет сближения семьи,то и так очень близки,а "дурака мы валяем" с утра и до вечера,оба на пенсии.Так что с этим все в порядке. Муж у меня-золото и если бы не он со своими утешениями и уговорами,я бы эту зиму не пережила со своим пессимизмом и сволочным характером,способным отравить жизнь любому. Даже не знаю как он меня выдерживает в такие депрессивные моменты.Но,слава Богу,пришла весна,хоть и очень несмелая пока,но настроение резко пошло вверх. До следующей зимы живем!
Иногда у меня тоже бывают такие периоды - приступы "боязни" - спать не могу, вскакиваю от каждого звука....
Но стараюсь не поддаваться!
ну немного "закалилась" уже, но еще есть над чем работать...
За детей переживаю...были младше - было проще...
На работе были проблемы....вот, наверное, с работой больше всего связаны мои переживания были, вернее не с самой работой, а с невыплатой зарплаты (8-9мес) - муж говорил - увольняйся, а я все тянула - 5 лет.... и без отпуска 3 года была - так как в то время когда я хотела пойти - проекты нужно было сдавать, а потом уже и не надо было.
Сейчас налаживаю все.
а страхи, это только недавно началось - осенью "первый звоночек был"
надеюсь - проскочила
А еще ничто так не поднимает настроение и не сближает семью, как совместное "валяние дурака" с мужем. Предложите ему станцевать "танец маленьких лебедей" ( раз уж наступил очередной БП)или спеть вместе и орите дурным голосом на весь дом.
Делюсь семейным рецептом.