 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Кардио классно-выдержала всего 15 минут, на руки нагрузка нормальная для меня достаточно, на ноги жесть, но думаю очень эффективно, а вот пресса что-то совсем маловато, что думаете девочки? Удачи всем! 
| Рейтинг: +3 |
|
29 марта 2013 года | 102 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем! Сегодня 11 день-углеводный.3 дня ни отвеса, ни привеса. Решила попробовать с сегодняшнего дня метаморфозы Тресси Андерсон. Почитала отзывы, сделала выводы и решила, что я смогу . Кардио классно-выдержала всего 15 минут, на руки нагрузка нормальная для меня достаточно, на ноги жесть, но думаю очень эффективно, а вот пресса что-то совсем маловато, что думаете девочки? Удачи всем! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Малинка-ягодка
29 марта 2013 года
0
Попробуй,думаю хуже не будет!!А с весом вообще непонятки-то туда,то сюда-весы какие то ...я правда иногда нарушаю потихоньку
Ответить
|
|
Sanny74
30 марта 2013 года
0
Привет! По поводу Трейси. Кардио с ней выдерживают немногие -
 я первый раз проскакала 5 минут и поняла, что надо что-то другое. На миримановском сайте марафон был- есть и сейчас- именно по метаморфозам. Так вот там мы заменили кардио на подходящее: кто с Лесли ходил, кто бегал, некоторые выбирали кардио с джиллиан. Так сказать простор выбора на лицо. Главное, выдерживай пульс в зоне жиросжигания. У меня за метаморфозы был очень хороший результат по объемам.
Ответить
|
|
Девчушечка
3 апреля 2013 года
0
Спасибо! Кардио с Тресси больше 15 минут не могу, но мне нравиться, потом с Синди Кроуфорд руки и пресс, и затем ноги с Тресси, выходит 50 минут, объемы действительно нормально уходят, живот -8 см,талия -6см, ноги -2см, это 8тренеровок, через день
Ответить
|
|
|
Sanny74
3 апреля 2013 года
0
Отличные результаты. Скоро будешь статуеткой
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
