Даа, денек вчера у меня был совершенно отрывной...
Утром после зарядочки устроила себе 40 минут силовых (вообще-то немного больше), потом сразу ускакала на работу и завтракала уже там...
Немного задержалась, надо было скорее бежать еще на шабашку, пришлось брать такси...
Там работы тоже оказалось не мало, пока все сделали - 7 часов вечера.
А у меня еще лабораторка не приготовлена, а в 21.00 тренировка.
Пропустить?? НИ ЗА ЧТО.
Пока я носилась с баночками и пробирочками, как мышь от кота (или кот за мышью - хрен знает!), звонит муж - домой меня ждать или как?
Умница, спасибо ему - я додумалась попросить его принести мои вещи прямо на тренировку. Моя радость положил мне запасную футблоку - это было просто счастье...
Опоздала всего минут на 5 в результате.
Потренировалась, стараясь по максимуму... а потом...
- ДОМ!!! МИЛЫЙ ДОМ!!! возопила я шепотом и плюхнулась на табуретку в коридоре. Ужасно довольная...
И ничего не хотелось, кроме как попить...
Ну и еще... попить...
Ну, естественно, душ, а вот как я уснула, уже не помню.
Будильника муже сегодян не слышала в упор, но на удивление, в 8.00 встала уже как-то спокойно.
Ага, спокойно. Психологически спокойно, а вот физически...
"Мадам сижу" передает мне сейчас приветы постоянно, никак заткнуться не может (вот они, приседы в выпаде и на одной ноге - вторая на опоре... ну и с гантельками, да), мышцы бедер, кажется, поскрипывают все дружным и слаженным хором, правда, после утренней растяжки уже перешли на приятное такое "пьяниссимо", спина все время просит потянуться
, втянутый живот не дает втянуть себя поглубже
- ура!
наконец я нашла прочувствованные упры на свой пресс!, бицепсы на удивление молчат... а и правда, не в их честь вчера все было, придется им понедельника дожидаться.
А знаете... вспоминая свои прошлые жизни, б
ольшей частью прходящих в режиме "говорящая голова" - это ТАК ПРИЯТНО - чувствовать свое тело...
В детстве, помню, гордилась своими красивыми кистями рук, "музыкальными"... Потом пришло понимание - красиво на самом деле то, что много и как следует работает...
Сегодня в институте уже все сделала, и после работы - домой...
Это сладкое слово... "домой"
Залезу в ванну с горой пены...
И ВЫЛЕЗУ ТОЛЬКО К ВЕЧЕРНЕЙ ТРЕНИРОВКЕ!
Даа, денек вчера у меня был совершенно отрывной...
Как хорошо, что вчера - закончилось...
ой!
Не приседается!
зы. сонце, вчера извещение с почты получила - это наверное ты! Сегодня пойду забирать
Я так боялась, что что-нить там... снегом ее засыпет и унесет... меня напугали эти почтовики... медикаменты, вишь ли
надо соскрести себя с кровати и пойти в бассейн,а у меня бедра и попа просто капец
Бассейн... мечтаааа...
У меня еще вообще-то семья и две работы...
Наслаждайся, шо там!
дыхалку надо тренировать...
Ну а мужа я бы самого приседать заставила - пусть пример покажет, как приседать, не дыша!
ТОгда будет иметь право рассказывать тебе технологию этого дела )))
А вот выйдешь работать - надо ж быть в форме!
согласна на все 200%!!!
Мне почему-то казалось, что БАЛЕТ!
Я тоже много чего еще хочу научиться и суметь!
И вообще... пока мы этого хотим... мы - живем!
и систра
на рукина грудь. Попа и ноги сзади тож боляяяять. Пресс болит - любимые тренерские подъемы ног в висе, вчера "сходила" на рекорд в 30 раз, получите-распишитесь.молодцы мы
периодически вкладывая глазки обратно на их законное место
молодость...
а я вот, как выясняется, восстанавливаюсь очень долго
Обычно я если и убила чегой-то, то болит весь след.день и еще один, на третий день после может еще чувствоваться, но не так сильно, плюс на этот третий день обычно прилетает новое "вчерашнее", я ж обычно через день того. Если не каждый )
Пшла я на треню
Кайфово свои мышцы осчучать
Тренер с=позвонил, сказал, что в зале, где мы занимаемся джодо, татами сняли ((((
Отдыхаем...