Результаты постного питания

Чисто из любопытства встала сегодня на весы. Минус 4 килограмма И это после завтрака при КД! Завтра встану на весы как обычно перед едой и скажу точнее. Плюс надо замерить по объемам.

Если честно, я слегка шокирована. Получается мне лучше всего исключить из рациона мясное/молочное. Но если с молочкой я лично никогда не дружила, то вот с мясом... Я обожаю мясо и майонез

Что делать, совершенно не представляю. Отказаться от мяса? Или от фигуры?

С понедельника снова начну Новое измерение. А то на время болезни я тренировки забросила. Странно скакать с гантельками при температуре 38 с лишним
Рейтинг:  +2
Anna-Helena
29 марта 2013 года 200 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты постного питания
Чисто из любопытства встала сегодня на весы. Минус 4 килограмма И это после завтрака при КД! Завтра встану на весы как обычно перед едой и скажу точнее. Плюс надо замерить по объемам.
Если честно, я слегка шокирована. Получается мне лучше всего исключить из рациона мясное/молочное. Но если с молочкой я лично никогда не дружила, то вот с мясом... Я обожаю мясо и майонез... Читать полностью
 


Дневник Anna-Helena:



Комментарии:

29 марта 2013 года
0
Anna-Helena пишет:
Отказаться от мяса? Или от фигуры?
отказавшись от мяса вы откажетесь и от фигуры т.к мясо-это белок

29 марта 2013 года
0
Ну белок можно получать не только из мяса, насколько я помню.

29 марта 2013 года
0
мясо лучший источник белка

29 марта 2013 года
+1
Я бы сказала так: исключив мясо в пост, вы подрезали ккал. И похудели поэтому. Худеть можно и с мясом в рационе, просто урезать ккал другими продуктами.

29 марта 2013 года
0
Я об этом не подумала. Я калораж не считаю, а надо бы, наверное.

29 марта 2013 года
0
Согласна.

4 апреля 2013 года
0
результат хороший, но его закрепить надо

4 апреля 2013 года
0
Ну пока на месте. А там видно будет

10 мая 2013 года
0
Anna-Helena пишет:
Я обожаю мясо и майонез
можно готовить майонез самой. или делать соусы на основе нежирной сметаны или кефира. мясо нужно, как писали выше уже. лучше изменить способ приготовления мяса!

10 мая 2013 года
0
lilith пишет:
делать соусы на основе нежирной сметаны или кефира
Слышу об этом первый раз. Не подскажете пару рецептов?

10 мая 2013 года
0
подскажу!
наш любимый: сметана (йогурт без добавок)+чеснок+соль+перец. если сметана жирная, то разбавляю кефиром. любимый подмены не замечает!
можно в эту же основу добавить зелень по вкусу, свежий или соленый огурчик (тартар получится, если не ошибаюсь). еще можно добавить горчицы в молочный продукт - тут уже все на твое усмотрение и вкус!

12 мая 2013 года
+1
Таак, надо опробовать Спасибо!

12 мая 2013 года
0
не за что!


Оставить свой комментарий
B i "