следующий шаг

Доброго всем дня! Вот сижу и думаю, программа- минимум выполнена на этот месяц-77 кг к первому апреля...следующий шаг-74 кг к 20 - му числу...реальная цель...вес уходит...
Но смущает одно- живот... Почемуон не уходит в обьемах? Или он был такой огромный, что изменений просто пока не видно... Девочки, посоветуйте, что с этой бедой делать... Нужно уточнить еще- прошло два с половиной месяца с кс, шов вертикальный и кожа висит по обеим сторонам шва...что с этим делать?
Рейтинг:  +7
лилия140
29 марта 2013 года 63 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru следующий шаг
Доброго всем дня! Вот сижу и думаю, программа- минимум выполнена на этот месяц-77 кг к первому апреля...следующий шаг-74 кг к 20 - му числу...реальная цель...вес уходит...
Но смущает одно- живот... Почемуон не уходит в обьемах? Или он был такой огромный, что изменений просто пока не видно... Девочки, посоветуйте, что с этой бедой делать... Читать полностью
 


Дневник лилия140:



Комментарии:

29 марта 2013 года
0
упражнение "вакуум" знаешь? от бодифлекса живот уходит хорошо

29 марта 2013 года
0
Про вакуум подробнее,пжл,Света...бодифлекс не смогу точно,слишком мудренно все

30 марта 2013 года
0
стоишь, оперевшись на стол. Глубокий вдох, резкий выдох, живот втянуть максимально, держишь 10-15 сек., расслабилась и так раз 5.

А по поводу бодифлекса, ничего особо сложного, но живот реально уходит. Ты смотрела ролики с М Корпун?

30 марта 2013 года
0
За ваккум- спасибо.. Видео с копран смотрела,но не мое это


18 апреля 2013 года
0
20- он число не за горами, вопрос в том уложусь ли в 74 кг

18 апреля 2013 года
0
я в мае хотела 6-ку увидеть, тоже врядли, прям улиточными шажочками ползу


Оставить свой комментарий
B i "