У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя лилия140

следующий шаг

Доброго всем дня! Вот сижу и думаю, программа- минимум выполнена на этот месяц-77 кг к первому апреля...следующий шаг-74 кг к 20 - му числу...реальная цель...вес уходит...
Но смущает одно- живот... Почемуон не уходит в обьемах? Или он был такой огромный, что изменений просто пока не видно... Девочки, посоветуйте, что с этой бедой делать... Нужно уточнить еще- прошло два с половиной месяца с кс, шов вертикальный и кожа висит по обеим сторонам шва...что с этим делать?

Рейтинг: +7

лилия140

29 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/876401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">следующий шаг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем дня! Вот сижу и думаю, программа- минимум выполнена на этот месяц-77 кг к первому апреля...следующий шаг-74 кг к 20 - му числу...реальная цель...вес уходит...<br>Но смущает одно- живот... Почемуон не уходит в обьемах? Или он был такой огромный, что изменений просто пока не видно... Девочки, посоветуйте, что с этой бедой делать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/876401/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/876401/
              ]следующий шаг[/url][/b][/size]
              Доброго всем дня! Вот сижу и думаю, программа- минимум выполнена на этот месяц-77 кг к первому апреля...следующий шаг-74 кг к 20 - му числу...реальная цель...вес уходит... Но смущает одно- живот... Почемуон не уходит в обьемах? Или он был такой огромный, что изменений просто пока не видно... Девочки, посоветуйте, что с этой бедой делать... [b][url=https://www.diets.ru/post/876401/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лилия140:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Светка Домоседка

29 марта 2013 года

упражнение "вакуум" знаешь? от бодифлекса живот уходит хорошо

Ответить

лилия140

(автор поста)

29 марта 2013 года

Про вакуум подробнее,пжл,Света...бодифлекс не смогу точно,слишком мудренно все

Ответить

Светка Домоседка

30 марта 2013 года

стоишь, оперевшись на стол. Глубокий вдох, резкий выдох, живот втянуть максимально, держишь 10-15 сек., расслабилась и так раз 5.

А по поводу бодифлекса, ничего особо сложного, но живот реально уходит. Ты смотрела ролики с М Корпун?

↑ Ответить

лилия140

(автор поста)

30 марта 2013 года

За ваккум- спасибо.. Видео с копран смотрела,но не мое это

Ответить

Светка Домоседка

31 марта 2013 года

↑ Ответить

лилия140

(автор поста)

18 апреля 2013 года

20- он число не за горами, вопрос в том уложусь ли в 74 кг

Ответить

Светка Домоседка

18 апреля 2013 года

я в мае хотела 6-ку увидеть, тоже врядли, прям улиточными шажочками ползу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы