 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
что необходимо приобрести?
| Рейтинг: +17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1) хочу купить обруч- какой именно лучше? 2)хочу гантельки- какой вес лучше для новичка-по джиллианс тренируюсь, до зп без них 3)весы напольные новые- мои мне кажется врут- ножку деть сломал в них... тоже какие лучше? хочу электронные 4) кухонные весы- нужны ли и зачем?... и еще прошу совета- пояса, всякие мази, крема и тд что бы убрать живот и целлюлит на ножках... Читать полностью |
Дневник Фыфана:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Из обязательного мне кажется только новые весы, а остальное - дополнение по желанию.
Ну и крема - скорее просто выброшенные деньги, если планируете ими просто мазаться слегка, без массажа.
И с поясом поосторожнее дабы не "перепариться"
лучше хулахуп-во-первых,он массажный,во-вторых,эффективнее
все весы врут!надо скидывать вес,учитывая одежду и время взвешивания(утром натощак-это идеальный вес тела)
в силу поясов и кремов НЕ ВЕРЮ!фигня!лучше массажер какой-нибудь чтобы жирок разбивать
у меня единственный тренажер-это мини-степпер,использую его для разогрева мышц и как кардио-нагрузку,мне очень нравится.через две недели по лестнице стало гораздо легче подниматься без одышки
остальное - по желанию: насколько часто вы будете это пользовать.
Гантели можно для начала сделать из 2х бутылочек для воды. Если будете заниматься регулярно - оч скоро сами поймете, какой вес и с каким шагом возрастания вам нужен. А если не будете - то и денег зря не потратите.
Кух.весы - то же самое: вы будете планомерно считать калории, или каждый день придумывать спец.рецепты для хлебопечки?
пожалуй, простые напольные электронные весы, чтобы знать свое состояние и динамику - можно купить. Лишние точно не будут. И цена - 10-15 дол...
простое растирание с солью или спитым кофе - даст тот же самый эффект, что и разрекламированные "крема для похудения". Развод для лохов. тоже - просто запомните и всё
если вы не согласны с этими утверждениями - гугл вам в помощь. Если хотите разобраться, что к чему - на сайте много раз поднимались эти вопросы
удачи!
самые большие, объемные мышцы у человека - широчайшие на спине, ягодичные и квадрицепсы.
Вывод: делайте приседания и разведения рук с утяжелениями.
у подруги хулахуп и обруч,я по ее отзывам сказала,на себе не проверяла
ДЕВОЧКИИИИ!!! ну при чем тут хулахуп - если вы худеете с помощью диет/ПП и физнагрузок?
впрочем, если вам нравится тратить на него время - Б-г фпомащь...
но еще раз спрошу - при чем тут хулахуп?
встаньте и просто повращайте бедрами полчаса на прямых ногах и с напряженной спиной - уверяю вас, эффект будет такой же. Вопрос в том, есть ли смысл тратить на такую "физнагрузку", прости Г-споди - целых полчаса?...
Вы верите, что вам помог именно хулахуп? - Отлично!... Эффект плацебо еще никто не отменял
***смайл рука-лицо***
ну хоть другим не пересказывайте с таким жаром эти сказки для лохов... Пожалуйста! Правда... Почитайте про механизмы похудения, хотя бы. Может, сами придете к выводам, - что может помочь, а что нет.
весы кухонные, весы напольные, гантели наборные берите!
по своему опыту могу сказать, что от кремушков толку нет, если спорта нет. я заднюю поверхность бедра подтянула исключительно физкультурой!
можете и обруч прикупить. ну, смотрите - у вас есть 30 мин в день, чтобы крутить его? занятия с Джилл занимают минимум 30 минут. лучше 30 минут, которые вы отдадите обручу, дома порядок навести, с родными пообщаться, прогуляться
Мне очень нравится в поясе заниматься!
А вывод лишней воды таким способом чаще всего приводит к тепловому удару и перегреву внутренних органов. А по вашей логике потение в сауне - это всё лишняя жидкость, которую нужно убирать. Ведь не лишняя же не уйдет, так?!
А Вы считаете ,что в сауне выходит нужная и полезная для огранизма жидкость,а не шлаки с потом.
И ко всему прочему я описывала мой метод в ответ на вопрос автора "и еще прошу совета- пояса, всякие мази, крема и тд что бы убрать живот и целлюлит на ножках.. пуз у меня правда проблемный- грудь 94 и живот 86... много очень..." о методах уничтожения целлюлита на животе и ногах. Не обязательно в поясе,тут уж кому как удобней.Вам удобно без пояса-занимайтесь без пояса,меня устраивает мой способ для избавления от целлюлита на животе.
Вы уж определитесь:
или
Вы ещё скажите, что жир вместе с потом и шлаками выходит
Извините, но он абсурден.
Мне стало интересно на сколько ж Вы похудели,что так осуждаете мой метод борьбы с целлюлитом на животе и ногах?
Честно говоря, при Вашем весе я бы себя не утруждала критикой!Написанное мной исходит из моего же опыта.
Ещё раз повторюсь:"И ко всему прочему я описывала мой метод в ответ на вопрос автора "-акцент на "вопрос автора",а не Ваш вопрос,и уж точно не с целью с Вами поспорить.
Но кто ж такой режим больше недели выдержит....
впрочем, это не наш с вами случай. Так что без спорта никуда
зы. хулахуп это НЕ спорт
Утрировать - это:
11-2011 намного лучше. Всё очень округлое и женственное. Никакого намека на мышцы.
они не перекачанные, они без жира и в тонусе. С тела всего лишь сняли слой жира и избавились от дряблости.
Но вы правы, не стоило тратить больше года тяжелых тренировок на такое.
Впрочем, с обручем дальше того же 11-2011 дело не пойдет.
Не вижу ни на первом, ни на последнем.
Кстати, пример классической тургеневской девушки:
Таких мощных трапеций на первых 2 фото и в помине нет.
[img*]вставить_ссылку[/img*]
* убрать
ЗЫ. Она не моя)))
Так что же мешает остановиться вовремя, когда тело достигнет нужной, скажем так, консистенции?! Или один взгляд на железо уже делает мышцы перекачанными?)))
Вообще мне очень нравятся фразы "Я не хочу такое тело перекачанное". Как будто его можно сделать таким за одну ночь или его бесплатно дают.
Прям все банщики тако-о-ой вред здоровью наносят,если вас послушать.
Как у Филатова:
...И хоть он бывает крут,
И с него, бывает, мрут,
Только те, кто выживают,-
Те до старости живут.
И Ершов
Не тратьте зря время, силы и деньги!
А весы электронные я тоже хочу, люблю точность))
А я делала,конечно с диетой вкомплексе....По крайней мере кожа точно намного лучше стала
А раскритиковать можно всё: как и теории о потере веса,и о нагрузке,и о массаже и т. д.,так и практическое использование этих теорий- бани,сауны,СПА,массажные салоны, спортзалы и т.д. Сколько людей,столько и мнений
Пробуйте, и Вы обязательно найдёте что-то подходящее конкретно Вам!
Ничего подобного! Вообще любые старания в работе над своим телом не останутся без вознаграждения!
Нужно учиться прислушиваться к своему телу,тогда ему не навредишь!ИМХО.
но вот как питательная маска для кожи - безусловно да. Наша кожа хочет кушать. Так что я бы не стала отбрасывать обертывания, если они вам нравятся