Сухое молоко

Зачем вам разводить водой? Вы ж его не литрами пьете!!
Молочки Дюкан разрешает до 800 грамм, но вы ж наверняка и всякие твороги-кефиры едите. Так что если 250 мл молока в день жирности 2,5, то за день будет около 6 грамм жиров от молока. Это вполне прилично))) Останется еще и на сыр, и на мясное и т.д.
Просто не надо следовать слепо всему подряд, у них во Франции может другие продукты. Просто чем более натуральную пищу вы едите, тем лучше. И диета быстрее)) я проверяла)))

Не сочтите, что я вас поучаю)) просто столько всякого начиталась, так теперь стараюсь питаться правильной пищей по возможности

Да, да - уже глянула. Спасибо.