22.02

за окном -30 девочки. это называется конец зимы на Урале. а че не минус -50, а??? весна ж скоро. и дурацкая погода заставила меня сидеть дома, особо к ученикам не покатаешься. вот так и живем.
утро:
1 питьевой иммунеле 100 гр.
150 грамм зерненого творога и 1 баааасаааая апесинка, 1 кусочек сыра который такой белый с плесенью мягкий. (не помню как называется)
ближе к полудню перекусила 1 небольшим яблоком и бананом
день:
вареные брокколи и вареная курица без соли и специй, 1 маленькая свекла
ближе к вечеру
1 обычный хлебец и 1 хлебец с сыром, 1 кусочек сыра с белой плесенью.
1 кружка кофе с 1.5 ложечками сахара.
вечером наверно овощи максимум поем или вообще уж ничего не поем.
вроде все. вот обжора!!! но с точки зрения правильного питания все оки.
на весы не вставала, с утра забыла, а днем уже не встаю. завтра встану в общем.
треньки по боку, в такую морозяку я себя не выгоню.
Господи, как надоела эта зима, кто бы знал!!!
зато я седня аж 1.5 часа занималась испанским по скайпу. я круууутаааааа!!! УРААААА!