 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Какая диета подойдет мне??? Может калории считать? Что вы мне посоветуете? НЕ МОГУ ПОХВАСТАТЬСЯ, СИЛОЙ ВОЛИ. Так что, либо ругайте меня последними словами, либо жалейте и советуйте...
| Рейтинг: +2 |
|
30 марта 2013 года | 127 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Давно мечтаю похудеть, упорно пробую и бросаю, т.к.либо срываюсь, либо результатов нет. Не могу правильно подобрать себе диету. Работа сидячая, движений мало, зато кружка с кофе и что нибудь к кофе))))Воды не могу пить много, ну не лезет и все!!! Какая диета подойдет мне??? Может калории считать? Что вы мне посоветуете? НЕ МОГУ ПОХВАСТАТЬСЯ, СИЛОЙ ВОЛИ... Читать полностью |
Дневник Мариша62:
|
|
|
Забааава
30 марта 2013 года
+1
Подсчет ккал - отличный выбор
Ответить
|
|
мэри-2012
30 марта 2013 года
+2
У меня точно такая история, но я похудела.Все диеты к чёрту.От них стресс и новый набор кг впоследствии.Однажды я рассердилась на себя и начала воплощать свою мечту по- другому.1-сократила порции-за один приём 250гр.стакан+чай-кофе и т.п.Чаще ела-5 раз, не ждать, пока очень захочется есть.2-стала считать калории, недели две измеряла вес продуктов, потом приблизительно и за 4 мес. 8кг ушли, и вот год одинаковый вес,главное, что ем любимые сладости и печёности. без них жить не смогу.Желаю удачи,хочу ещё сбросить 5кг, если хочешь, давай поддерживать друг друга..
Ответить
|
|
Мариша62
30 марта 2013 года
0
такие примеры очень вдохновляют!!!Вы просто умничка!!!!!!!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Мариша62
30 марта 2013 года
0
а воду пьете?много?норму свою выпивает?
↑
Ответить
|
|
when_i_smile
30 марта 2013 года
0
Прочитайте про систему Миримановой минус 60.
Ответить
|
|
пампусечка
30 марта 2013 года
0
та же фигня.я попробую на молокочай и греч.диет. посидеть а там видно будет ну больше двигаться наверно самое главное чтоб застоя небыло.
Ответить
|
|
|
Мариша62
30 марта 2013 года
0
молокочай,это не моЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Никаких минусов,пробовала раз 8 наверное.Гречка,2 раза садилась(обожаю ее)вес уодит и в течении 2-ух дней возвращается
↑
Ответить
|
|
|
Мариша62
30 марта 2013 года
0
ну не получается.у меня такая работа,что встать с кресла удается раз в несколько часов и то на пару минут!!Сама от этого жудко страдаю,ноет все.Хотя говорят,даже не двигаясь,калории уходят.Лежа,например,без движения тратятся 5 ккал в час.на килограмм веса
↑
Ответить
|
|
|
when_i_smile
31 марта 2013 года
0
Ну вы же не 24/7 работаете.В выходные,даже при плотном семейном графике,можно выделить себе час
↑
Ответить
|
|
кошка саша
31 марта 2013 года
+1
Я раньше тоже не могла пить много воды, а потом прочитала статью о том, что жажду мы часто принимаем за голод и , при первых позывах что-нибудь сожрать, просто выпивала стакан воды.Это работает.А по поводу нравится-не нравится - нужно просто подобрать для себя ту, которая покажется вкусной. Я к этому тоже не сразу пришла,вся вода казалась одинаковой.
Ответить
|
|
|
мэри-2012
1 апреля 2013 года
0
Я воды мало пила-поллитра в день могла осилить, но самое главное уменьшай порции и желудок будет сокращаться, недели две надо потерпеть, потом самой больше нормы есть не захочется.А если ты ещё физические нагрузки будешь давать, дело пойдет быстрее.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
