1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю б
10. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.
11. Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда»
11 продуктов, которые мешают похудеть 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку...
Читать полностью
Хлеб можно, но не из муки высшего сорта, а цельнозерновой. Сейчас выбор большой. Надо смотреть на состав, чтобы там не было на первом месте муки высшего сорта. Это пустые калории. А тортики можно редко, по праздникам.
Прочитала, что холестерин откладывается в сосудах именно из жира животного происхождения. А еще прочитала, что ЖКТ человека соответствует ЖКТ травоядных. Решила провести эксперимент. Дело вот в чем. В 11 лет меня сбила машина. Конкретно сбила, до клинической смерти, и пострадала только голова. С 26 лет я жила на таблетках. Потому как если начинала болеть голова, то 4 дня лежала пластом. Выяснила, что плохой кровоотток. Т.е. это сосуды. Бросила курить, полностью отказалась от спиртного, а потом решила и от мяса. Я конечно лечилась дополнительно. Муж отвел к одному экстрасенсу - здоровья ему и всех благ!!! В общем я слезла с таблеток Я так рада Ты не представляешь, что это такое, когда просыпаешь и засыпаешь с головной болью и даже 8 таблеток обезболивающих тебе не помогают. Умереть хотелось в такие минуты. В общем я поддерживаю свое здоровье. Чувствую себя на 100%!!! Я не полная вегетарианка. Я ем молочку, сыры, творог, яйца, морепродукты, рыбу. Но наблюдая за своим организмом - без мяса я здоровее.
Ну ты большая умница , некоторые болею а все равно едят едят едят .Буду с тебя брать пример .Откуда у тебя столько силы воли , хотя боль конечно изматывает ,но у тебя во всем проявляется сила характера .
И ответь пожалуйста ,можешь в личку если что или не отвечай если не хочешь ,но я спрошу про клиническую смерть , что там было что ты видела и правда что там свет и все хорошо
Прости уж меня лезу к тебе все время с мистикой , но у меня мама умерла не давно , уснула и все ,а я переживаю почему да как .........
Тут отвечу. Не видела коридора и света. Очнулась, когда Я висела над телом. Тело лежало на столе в больнице, вокруг были люди. Видела маму, врачей. Что-то обсуждали. Было очень страшно и я ничего не понимала. Памяти не было. Т.е. от удара я не помнила даже несколько последних дней (это я уже придя в себя обнаружила). Получается, что ты очнулся, как во сне. А тут такая фигня. Ты - отдельно от тела. После провал и очнулась под утро, отходя от наркоза. Позже спрашивала у мамы, приходила ли я в сознание там, лежа на столе. Она сказала - нет, была без сознания. Я ей описала, кого видела - все сошлось. Вот такой неожиданный "выход" случился. Позже читала, что так и во время внезапной смерти происходит. Душа вылетает из тела и ничего пока не может понять, что произошло (как в фильме "Привидение"). А вот в случае твоей мамы - это очень хорошая смерть. Спокойная и легкая. Говорят, только хорошим людям дают такую смерть. Так что твоя мамочка отошла в мир иной без боли и страха. Моя мама умерла в реанимации 4 года назад. За день до смерти пришла во сне попрощаться. Предупредила, что уходит. Разговаривали всю ночь, обнимались, я говорила, как люблю ее. Ведь за 3 недели ее пребывания в больнице меня к ней так и не пустили. Я прощалась с ней во сне Теперь она мне иногда снится. Даже рассказывала про ее жизнь "там". У меня вообще с мамой всю жизнь была особенная связь. Эта связь и сейчас присутствует. Поэтому я точно знаю, что жизнь после смерти Есть! Смерть - лишь переход души из этого мира в другой...
Спасибо большое
Я примерно за две недели тоже знаки получала разные и состояние у меня было ужасное ,как то плохо мне было как без сил совсем, ходить не могла , приходила домой все последнее время по раньше , уходила с лекций (хотя мне не свойственно , мне все говорили что с тобой , но я не понимала )хотела проводить время с мамой потом провожала ее до дома и мы шли самым длинным путем ,все последние дней 7 так , а как узнала о смерти мне был голос -что мол мы же тебя предупреждали , ты же знала что так будет ,тебе же говорили , голос мужской
Я не могла тогда все знаки сложить и распознать , да и что бы я изменила , а так получается мне даже дату сказали вот
И мама когда последний раз уходила от меня ( с малышом сидела моим) оставила у меня свой сотовый и очки , мол не нужны больше .
Моя мама тоже чувствовала смерть. За неделю показала, где ее банковская карточка, дала пин-код. Говорила, чтобы не уезжала далеко. А то вдруг с ней что случится, квартиру заберут... Блин... Вспоминаю и слезы на глазах... У нее 4 апреля день рождения. Было бы только 59 лет. А 19 апреля годовщина смерти. А на счет знаков - у меня их не было. Как-то была угроза жизни детям, так было куча знаков и снов и мне и маме. Мы все во время распознали. Спасли моих девочек. Я даже знаю, когда и как они могли погибнуть - всю информацию дали. Значит была возможность изменить ход событий. А с мамой - не было такого... Видно судьба... Не знаю... Меня же тогда оставили в живых... Я уверена, что не просто так...
Меня же тогда оставили в живых... Я уверена, что не просто так...
это точно не зря
Tatigarka пишет:
Мы все во время распознали. Спасли моих девочек
значит можно было изменить
Когда мамы не стлало она мне приснилась успокаивала меня и сказала что она сама так решила, ей дали выбор , но она пошла туда , а мне сказала что я справлюсь совсем сама и все будет хорошо
Значит и изменить было ничего нельзя раз она сама все решала ?
Моя вообще, когда пришла прощаться была очень радостная. Я ее спросила: Почему ты не можешь остаться?" Она сказала, что просто не может. А когда я ее спросила, как она там живет, то она ответила, что Там настоящая жизнь, а у нас - лишь отголосок... Вот так!!! Думаю, что так оно и есть. Наши тела - лишь временные одежки для нашей души... А настоящая жизнь - она Там!!!
Светик, так специально в мире устроено, чтобы мы жили здесь и сейчас, как будто в первый и в последний раз. Это дисциплинирует людей с одной стороны, с другой - развивает человечность, доброту, сострадание. Я так думаю. На том свете мы все вспомним и поймем. А когда придем сюда снова - опять забудем, чтобы как будто начать все заново...
Вот уж от чего я спокойно отказалась! И не хочется совсем. Я лучше кусок мяса куплю и сама вкусно приготовлю, чем эту отраву жрать. Там мяса нет, одна химия и жир.
Просто. Купите нежирное мясо, курицу, говядину, наделайте разных домашних полуфабрикатов из него ( котлеты, тефтели, бифштексы, гуляш), захотели мясного, котлетку в пароварку и на здоровье. Много времени это не займет, я обычно закупаю мясо в выходной и за час другой все делаю на неделю. Можно курицу целиком сварить, снять с нее кожу и щипать от нее, когда захочется колбаски, делать бутерброды с овощами или на худой конец с хлебцами или черным хлебом
А я картошку ем. Долго не ела. Но сейчас в Пост только картошка и каши... Что еще? Знаешь, глянула сегодня на весы - 60,2. "Ну и хрен с ним!" - подумала я Настроение замечательное! За неделю сброшу!
Согласна! 2 года назад полностью отказалась от алкоголя. Через месяц вес начал сам снижаться даже без диет. Через 8 месяцев я почувствовала необычные просветы в голове. Сейчас вообще полный кайф. Хотя доктор сказал, что клеточная память очищается в течение 3-х лет. Т.е. еще год и мой организм забудет, что когда-либо пил спиртное
раз в недельку, выпьешь винца, на след. день норма, а вот на второй день привес до 2 кг, просто отеки, потом дней 5 опять скидываешь вес, а тут глядишь и новые выходные и так по кругу, раньше худела так, на 1-2 кг в месяц,а потом бросила курить, и все, вес стоит,
Да... 5 дней быстро пролетают. У меня так с едой Набрал - сбрасываешь, опять выходные и гости/ДР/кафе - потом опять сбрасываешь И уже хочется дома посидеть, но опять кто-то приходит или зовет
это да , но я думаю когда именно худеешь то лучше не надо увлекаться вредностями , а если ты уже похудел и поддерживаешь вес то конечно в малых дозах .А маслице написано даже нужно
да я согласно ,если все у брать сразу , тогда точно зажор большой будет , а есть вредности по чуть чуть этому надо учится долго и на своих блин ошибках
А хлеб мне не нужен... Я и хлебцы с охоткой кушаю
как ты к этому пришла ?
И ответь пожалуйста ,можешь в личку если что или не отвечай если не хочешь ,но я спрошу про клиническую смерть , что там было что ты видела и правда что там свет и все хорошо
Прости уж меня лезу к тебе все время с мистикой , но у меня мама умерла не давно , уснула и все ,а я переживаю почему да как .........
Я примерно за две недели тоже знаки получала разные и состояние у меня было ужасное ,как то плохо мне было как без сил совсем, ходить не могла , приходила домой все последнее время по раньше , уходила с лекций (хотя мне не свойственно , мне все говорили что с тобой , но я не понимала )хотела проводить время с мамой потом провожала ее до дома и мы шли самым длинным путем ,все последние дней 7 так , а как узнала о смерти мне был голос -что мол мы же тебя предупреждали , ты же знала что так будет ,тебе же говорили , голос мужской
Я не могла тогда все знаки сложить и распознать , да и что бы я изменила , а так получается мне даже дату сказали вот
И мама когда последний раз уходила от меня ( с малышом сидела моим) оставила у меня свой сотовый и очки , мол не нужны больше .
Когда мамы не стлало она мне приснилась успокаивала меня и сказала что она сама так решила, ей дали выбор , но она пошла туда , а мне сказала что я справлюсь совсем сама и все будет хорошо
Значит и изменить было ничего нельзя раз она сама все решала ?
Спасибо тебе Танюшка , успокоила ты меня ,хоть и вся в слезах сижу ,но стало легче
Давно этого не ела... Так иногда хочется салатика с майонезиком... сухариков... чипсончиков с пивасиком... ммм...
но многое и правда-вреднятина
я была любительница майонеза, но уже как 2 мес. я его не ем