Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат.
Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат.
Читать полностью
Ох занималась по Джиллиан, вообще веещь Мне кажется я похудела благодаря ей) осилила первый уровень, перешла на второй очень тяжело стало... поэтому сейчас я разработала методику для себя самой, бегаю 30мин в день потом сразу же упражнения на пресс, ягодицы, бедра и руки. Вот так)
Я занималась по 30-ти дневке!
С первого апреля, прошла первых 2 курса. Первый был для меня не сложный вообще (хотя я совсем новичок в спорте ). Правда в связи с моим ДР я остановилась, и дальше не получилось возобновить. Из 3-го курса только 1 занятие сделала. Вот оно для меня показалось аццким
Сейчас хочу опять возобновить, но уже со 2-го курса сразу, и потом на 3-й перейти.
Скажу, что Джил и Правильное питание очень помогут!!! На мне юбка явно стала болтаться!!!
Что и нравится, что занятие всего пол часа, уж стыдно не отскакать! А то сейчас дома с дитем сижу, занималась. когда спать укладывала.
УДАЧИ!
https://www.diets.ru/club/877054/
А занималась я с Джилл "Нет проблемным зонам", но там на час занятие
С первого апреля, прошла первых 2 курса. Первый был для меня не сложный вообще (хотя я совсем новичок в спорте
Сейчас хочу опять возобновить, но уже со 2-го курса сразу, и потом на 3-й перейти.
Скажу, что Джил и Правильное питание очень помогут!!! На мне юбка явно стала болтаться!!!
Что и нравится, что занятие всего пол часа, уж стыдно не отскакать!
УДАЧИ!