Здоровье подводит

я со слезами и соплями... Что-то расклеилась я совсем.. Распухла десна, говорить тяжко..ещё и на работе.не пошла на больничный. Специфика работы в том, что должна болтать, а челюстью двигать больно. Температура держится, 37,2.. Это нормально. У меня часто такое бывает...

Вчера объедалась сладким, бананами.. И так было плевать. Ела и спала весь день. Отваливается низ живота и поясница, что ходить больно...а завтра треньки мои...выстоять бы, выдержать. Воспалились лимфоузлы...в общем, целый набор. И завтра понедельник..звонков 200 обеспечено. Как я буду? Как выдержать?

Сдала вчера зачет успешно, на очереди второй. Трудно учить и времени мало. Но выучу, или я-не я. Настроение-ужасное. Аппетита сегодня нет. Перекидываюсь фруктиками.. С утра съела яичницу, рис в обеде не полез. Кожа вся в мелких противных прыщиках. Проснулась сегодня перед работой и лежала плакала. Не хотелось идти на работу, не было сил. Кое-как, уговаривая себя встала, надела мешковатую кофту, не красилась, поплелась. Шла и плакала. Не могу и не хочу. Такое чувство, что энергию высосали.. Хочу стать маленькой, беззаботной девочкой, прижаться к маме, и поплакать... Даже сейчас пишу это и плачу. Вчера приезжали родители, мирила их.. поссорились они и папа обозвал маму коровой. Меня это обидело, будто обозвали меня. Заставила его извиняться Помирились всё же, под моим напором. Хоть какая-то радость. Радовало, что парень вчера ухаживал за мной, чай делал, за сладким бегал. А сегодня моя очередь дежурить в общежитии, убираться. Приду в 10 вечера только, плюну на всё. Соседи не раз пропускали дежурство и вечно я за ними убираю, им же лень, а у меня пунктик на чистоте. Надоело. Надоело быть в движении, вечно всё успевать и со всем справляться. Я тоже хочу быть хрупкой и нуждаться в помощи и ласке.

Депрессия... Борюсь, гоню плохие мысли, которые сидят в моей голове. Не всё так плохо. депрессия больше из-за состояния здоровья. Мама говорит, что от физических нагрузок весь низ тела болит, упадок сил из-за того, что ем плохо, папа хочет чтобы я поправилась... а я хочу..спокойствия, тишины и забвения. Видимо, перегруз у меня физический и моральный... Пройдёт.. Надо нормализовать питание, дабы черпать энергию, и почаще думать о приятном. И черные полосы проходят..хотя, кто занет, может черная полоса-полоса взлёта, хорошего старта)))
Рейтинг:  +6
Ромашка Бегемотовна
31 марта 2013 года 240 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Здоровье подводит
я со слезами и соплями... Что-то расклеилась я совсем.. Распухла десна, говорить тяжко..ещё и на работе.не пошла на больничный. Специфика работы в том, что должна болтать, а челюстью двигать больно. Температура держится, 37,2.. Это нормально. У меня часто такое бывает...
Вчера объедалась сладким, бананами.. И так было плевать. Ела и спала весь день... Читать полностью
 


Дневник Ромашка Бегемотовна:



Комментарии:

31 марта 2013 года
0
тебе срочно надо отдохнуть!ну,ты даешь,мась.тебе организм уже кричит о том,что Я УСТАЛ!а ты его еще больше загоняешь!если ты сейчас не будешь думать о себе,то потом это тебе очень горько аукнется!

31 марта 2013 года
+2
согласна Кристик, просто вообще усталость от всего, от работы, от суеты, от учебы. Вроде два дня отдыхала-а видимо,мимо

31 марта 2013 года
0
2 дня-это мало очень.вот,от всех и отдохни.пару недель.или одну,хотя бы.

31 марта 2013 года
+1
а что?хороший совет))не поправлюсь же я от недельного отдыха главное зачет страшный сдать и питание нормализовать..оно подводит..скудный рацион-и энергии нет)) а ещё запишусь завтра к гинекологу....надо идти...как бы я не боялась

31 марта 2013 года
0
да.если и поправишься,то потом быстро скинешь!

31 марта 2013 года
0
папа настаивает,что поправилась...типа бес слёз смотреть не может эх родители)) конечно скину))навыки и опыт есть, да и расжираться не планирую.а гинеколог обязателен... завтра подготовлюсь,запишусь на прием))

31 марта 2013 года
0
я только сейчас посмотрела на твой ИМТ ты знаешь,что он у тебя оооочень низкий?!тебе полнеть надо,а не худеть!

31 марта 2013 года
0
а внешне я крепенькая))достаточно))кости широкие,поэтому не произвожу впечатление скелетика

31 марта 2013 года
0
не худей.держи баланс калорий.и занимайся спортом.

31 марта 2013 года
0
так и делаю))) Правда есть могу много только перед КД))) в остальные нормальные дни я малоежка

31 марта 2013 года
0
ты так не делаешь..у тебя очень низкая калорийность потребления,я уже говорила.
понимаешь..это не здоровье тебя подводит,это твой организм уже из последних сил кричит тебе,что ему плохо!дай ему больше питательных веществ и отдыха...мась,не шути с этим.....это очень опасно.

31 марта 2013 года
+1
понимаю.так можно убить обменку)))надо полюбить полезные углеводы и есть их без всяких угрызений совести

31 марта 2013 года
0
Девчонки вы помирились,ура!Не болей ромашка.

31 марта 2013 года
0
спасибки)) а мы и не ругались никогда)))

31 марта 2013 года
0
Ну ладно спорили.

31 марта 2013 года
0
нет))) я тут ругалась с другим человеком)) С Кристинкой (пышоночком то есть) мы нашли общий язык)спорят все))острых споров не было)) Может ты путаешь??

31 марта 2013 года
0
не ссорились мы.и не спорили мы живем душа в душу

31 марта 2013 года
+1
мы полюбовно мирно сосуществуем

31 марта 2013 года
+1
Когда большие физические и психические нагрузки у людей бывают, то необходимо держать питание соответствующее: чтобы было достаточно (никак не меньше!) кальция (это нервы, это стрессоуйстойчивость), белка (м.б. не менее 2 г на 1 кг веса), витамины, продукты для мозга и даже таблетки для восстановления нервной системы (депрессия - показатель, что стресс сделал свое черное дело).
Гуляйте регулярно на свежем воздухе - без этого уморить себя можно при таких нагрузках.
Лечиться и не ждать осложнений: лимфоузлы - это серьезно.
Картина обычная, как у большинства: пользоваться своим организмом на всю катушку умеем, а позаботиться о нем нас не хватает.
Что бывает с машиной, если ее не ремонтировать?
Пословица: береги здоровье смолоду.
Пара практических советов: десну полоскать отваром шалфея 3 раза в день или слабым раствором марганцовки (набрать отвар в рот и подержать жидкость в той части полости рта, где опухоль, не допуская никаких бурных полосканий). То же с марганцовкой. Для живота и позвоночника не помешал бы пояс мягкий радикулитный (на несколько дней). При отсутствии улучшения сразу к врачу, а лучше сразу.

31 марта 2013 года
+1
спасибо вам за ценный совет

31 марта 2013 года
0
Пжста! Берегите себя и напишите, если помогли.

31 марта 2013 года
+1
обязательно Благодарю вас

1 апреля 2013 года
0
Это я девоньки перепутала,Пышонок с касандрой ругаются,пардон.Ну хоть вы дружно живете.

1 апреля 2013 года
0
да ничего страшного


Оставить свой комментарий
B i "