Вопрос о вегетарианстве

Здравствуйте, милые участницы! Хочется узнать, есть ли среди вас лактовегетарианцы, веганы? Как/чем вы набираете свою норму белка, не переусердствовав с жирами и углеводами?
Рейтинг:  +6
virmus
1 апреля 2013 года 109 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос о вегетарианстве
Здравствуйте, милые участницы! Хочется узнать, есть ли среди вас лактовегетарианцы, веганы? Как/чем вы набираете свою норму белка, не переусердствовав с жирами и углеводами? Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

1 апреля 2013 года
0
У меня в семье двое "полувегатарианцев" - не употребляют только теплокровных животных, рыбу, морепродукты, молочку едят. Вот ими и набирают необходимые белки. Творог тот же - прекрасный продукт. На крайний случай, еще есть бобовые, там белок не такого хорошего качества, но все же его немало.

1 апреля 2013 года
0
Соевыми продуктами, если не боитесь всех страшилок про нее


Оставить свой комментарий
B i "