Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Снова с вами

Девочки приветик

, с завтра я опять строго начинаю

муж начал намекать и напоминать про диету

Купили мультиварку, буду на пару готовить

Опять буду писать ежедневные отчеты, а то без них халявить начала, здорово они помогают

Вес с утра 60.8 воть

Как сгоню эти 800 грамм будет 10 кг, которые потяряны на этой диете

Рейтинг: +3

Цукерка20

1 апреля 2013 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/879235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова с вами</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки приветик , с завтра я опять строго начинаю  муж начал намекать и напоминать про диету  Купили мультиварку, буду на пару готовить  Опять буду писать ежедневные отчеты, а то без них халявить начала, здорово они помогают  Вес с утра 60.8 воть  Как сгоню эти 800 грамм будет 10 кг, которые потяряны на этой диете
                    <a href="https://www.diets.ru/post/879235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/879235/
              ]Снова с вами[/url][/b][/size]
              Девочки приветик , с завтра я опять строго начинаю  муж начал намекать и напоминать про диету  Купили мультиварку, буду на пару готовить  Опять буду писать ежедневные отчеты, а то без них халявить начала, здорово они помогают  Вес с утра 60.8 воть  Как сгоню эти 800 грамм будет 10 кг, которые потяряны на этой диете [b][url=https://www.diets.ru/post/879235/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

1/90
62/90 витаминный, 63/90 белковый, 64/90 крахмальный
• Снова с вами
0/90
8/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Комментарии:

onSpring

1 апреля 2013 года

возвращайся))) я тоже грешить начала , после КД не могу в норму прийти, халявлю по страшному

Ответить

Цукерка20

(автор поста)

1 апреля 2013 года

Принимайте

↑ Ответить

МамаБо

1 апреля 2013 года

с возвращеньецем

Ответить

Цукерка20

(автор поста)

1 апреля 2013 года

↑ Ответить

на-красопета

1 апреля 2013 года

Цукерка, а за сколько ты убрала эти 10 кг??? за 90 дней?

↑ Ответить

на-красопета

1 апреля 2013 года

Конфетка! а за сколько ты убрала 10 кг??

Ответить

Цукерка20

(автор поста)

1 апреля 2013 года

за 50 дней, которые растянуты на 3 месяца

Это все праздники, в которые я хомячила ВСЕ+ масленница, да и щас что опять подрасслабилась, вот щас опять построже буду

↑ Ответить

на-красопета

1 апреля 2013 года

то есть были срывы? Тогда понятненько. а то прям обещают и 15- и 20 за 90 дней! А где здесь можно меню почитать! Я готовлю хорошо, но не раздельное! И пеку и жарю и ... А тут всё на пару, да тушеное.. Какие нибудь примерные блюда на пару повторностей ! пожалуйста, кто не жадинка , напишите!

↑ Ответить

Цукерка20

(автор поста)

1 апреля 2013 года

В белковый мяско(курочка, рыбка,говядинка, холодец даже ела)крахмальный(картошечка с хренодером или салатом, рис с овощами)углеводный(гречка с соусом, рожки, спагетти, мороженко)витаминный(фрукты, салатики из свежих овощей, пюрешки детские)

↑ Ответить

на-красопета

2 апреля 2013 года

Всякое мяско и рыбка без салатиков??? ОО-это хорошо, что в витаминный и овощи и фрукты, или только одно????

↑ Ответить

МамаБо

2 апреля 2013 года

почему же, можно салатик добавить, чтоб не так скучно было))
я в витаминный даже иногда капусту тушу. можно и овощи, и фрукты. овощи естественно некрахмалистые.

↑ Ответить

на-красопета

2 апреля 2013 года

А сухофрукты когда можно, или вообще нельзя? И еще грибы? Их наверно тоже нельзя? А вот я то думала, что куплю пакетик замороженных овощей потушу и фруктики- вот и витамины??? Там в смесях есть цукини, броколи, кольраби, горошек, морковь и перец сладкий... Так что тут лишнее? Спасибо!

↑ Ответить

МамаБо

2 апреля 2013 года

ооох, шквал вопросов, но у меня так тоже вначале было, пока тут со всем разберешься... спасибо этой группке, тут девочки всегда подскажут. я счас напишу свое мнение, а девочки если что меня поправят))
вот с сухофруктами я не дружу, я только поняла, что они очень калорийные и решила ими не злоупотреблять. ем только финики, т.к. они очень полезны.
на счет грибов мы тут ооочень долго спорили, но потом пришли к выводу, что их едим в любой день, кроме витаминного естественно.
овощи надо смотреть, если крахмалистые, то только в крахмальный день. некрахмалистые овощи в любой другой день. почитайте в интернете про классификацию овощей, может понятней станет.

↑ Ответить

на-красопета

2 апреля 2013 года

Оля, спасибо и почитала и вас поняла!!! Приятно, что есть люди , которые помогают!

↑ Ответить

МамаБо

3 апреля 2013 года

худейте на здоровье

↑ Ответить

на-красопета

2 апреля 2013 года

Еще мне не очень понятен углеводный день! Можно в него есть скажем винегрет? или обязательно надо есть что то с томатом?. Но еще хуже с ужином.. какое пирожное можно? и шоколад помимо или вместо? а если крекеры то сколько надо? Гр 50-100?

↑ Ответить

МамаБо

2 апреля 2013 года

винегрет содержит крахмалистые овощи (картошка, свекла), а значит едим его в крахмальный день. в основном в этот день (углеводный) все едят макароны/спагетти с различными соусами. еще можно гречку с овощами или пшенную кашу.
пирожное можно абсолютно любое + полоска горького шоколада. т.е. шоколад едим в любом случае! крекеры я не ем... это что, сухое печенье? такое вроде люблю, но давно не ела. но думаю я бы штук 5 ела + полоска шоколада. но я бы вскоре опять есть захотела)) так что лучше пирожное

↑ Ответить

на-красопета

2 апреля 2013 года

Спасибки большое!!! Всё стало на своё место!

↑ Ответить

на-красопета

4 апреля 2013 года

Снова я со своими вопросами.. А в витаминный день написано: можно сочетать фрукты с овощами! Значит можно на обед потушить капустки с перцем и помидором? и съесть какой нибудь апельсин? А на ужин банан с киви и яблочком во фруктовом салатике?

↑ Ответить

МамаБо

4 апреля 2013 года

можно)) я на обед тушу капустку иногда и ем со спокойной душой.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.