Короче, не знаю я, что уже попробовать, чтобы вес пошел вниз.
6 лепестков уже надоели.
Что еще такое интересное есть, но не Протас, Дюкан... Что-нить не долговременное, чтоб толкнуть вес, и продолжать питаться по Миримановой
Короче, не знаю я, что уже попробовать, чтобы вес пошел вниз. 6 лепестков уже надоели. Что еще такое интересное есть, но не Протас, Дюкан... Что-нить не долговременное, чтоб толкнуть вес, и продолжать питаться по Миримановой
Читать полностью
а я батарейку поменяла,и толку...как 2 приплюсовало,так хоть на "старой" батарейке,хоть на "новой"-всё видно.
Меня тоже волнует такой вопрос ,как толкнуть вес вниз?Послушаю.Но что-то мне сдаётся,знаю я ответ-жрать меньше надо. и вес начнёт снижаться.
Ну что Юлечка, у меня таже история Короче в Миримановой начинаю сомневаться, что она мне снова поможет....НА диеты не хочу, поэтому пока на подсчет подсела, посмотрю на сколько хватит. Интересная кстати штука
Проанализировать нужно что ешь, воды побольше....Не знаю, что посоветовать, сама запуталась. Купила кстати масло льняное, буду пить с утреца
Ох, может, и мне попробовать масло...
Я уже за полтора года, видимо, выдохлась... понимаю, что надо что-то делать, а так хочется уже нормально жить, не думая постоянно о том, что ешь... Но до цели еще много. Надо как-то победить
пробовала ) через 4 занятия мне становится скучно делать одно и то же ) когда знаешь уже чуть ли не наизусть, какое слово она скажет следующим ))))))
Я уже и оксисайз пробовала. продержалась неделю - бросила...
Сегодня через силу сходила на пилатес. Но чувствую себя хорошо
Думаю попробовать с Майклз, но вырубить в ней звук, просто подсматривать движения, а включить какую-нибудь музыку )
А до второго и третьего так и не дошли?
Попробуйте программу Джилл - Величайший победитель, там точно не заскучаешь
А вообще у нее 16 программ тренировок, я как-то про них все в дневнике писала
Попробуй весь день провести на ногах, сходить куда-нибудь в поход, например, или просто по городу погулять долго-долго-долго. Эдакое затяжное кардио в легком темпе.
Меня тоже волнует такой вопрос ,как толкнуть вес вниз?Послушаю.Но что-то мне сдаётся,знаю я ответ-жрать меньше надо.
Проанализировать нужно что ешь, воды побольше....Не знаю, что посоветовать, сама запуталась. Купила кстати масло льняное, буду пить с утреца
Я уже за полтора года, видимо, выдохлась... понимаю, что надо что-то делать, а так хочется уже нормально жить, не думая постоянно о том, что ешь... Но до цели еще много. Надо как-то победить
Я уже и оксисайз пробовала. продержалась неделю - бросила...
Сегодня через силу сходила на пилатес. Но чувствую себя хорошо
Думаю попробовать с Майклз, но вырубить в ней звук, просто подсматривать движения, а включить какую-нибудь музыку )
Попробуйте программу Джилл - Величайший победитель, там точно не заскучаешь
А вообще у нее 16 программ тренировок, я как-то про них все в дневнике писала
Это ж надо еще желание иметь ))))
советую подсчет калорий с учетом БЖУ, можно минус фунт попробовать.